Диета телеведущей «Дом-2» и «Cosmopolitan Видеоверсия» Ксении Бородиной на первый взгляд является простой, но и одновременно довольно таки жесткой. В общем если вы задумали похудеть, то соблюдайте простые правила. Такие как:
1. в сутки необходимо съедать как минимум четыре огурца;
2. на завтрак два – три огурчика с маленьким куском ржаного хлеба;
3. в обед ограничиваемся овощным супом и огуречным салатом с зеленью заправленным оливковым маслом;
4. на ужин все тот же огуречный салат с оливковым маслом либо просто два свежих огурца.
Овощной суп можно раз в неделю чередовать с отварной телятиной, но при этом ее должно быть не более 250 грамм.
В данном случае необходимо строго придерживаться выше указанных продуктов. Продолжительностью данной диеты является неделя, далее необходимо сделать перерыв на две недели. Ну и как в любой диете исключаем постепенно из рациона мучные изделия, различные сладости, жирную и копченую пищу. После перерыва в две недели диету соответственно необходимо повторить и т.д. Таким образом соблюдать диету нужно до получения требуемого результата. Чтобы вес не обратно не набирался нужно строго ограничить себя в сладостях, жирной еде и стряпанном.
Придерживаясь данной диеты, Ксения Бородина похудела на целых двенадцать килограмм, обретя великолепную фигуру.
