Сегодня я расскажу вам про способы избавления от накопленного негатива.
Для начала давайте договоримся, что мысли и эмоции - это абсолютно разные понятия. Например, если вы мысленно кого-то простили, это не означает, что обида покинула ваше тело. Потому что эмоции - это по сути сгустки энергии, и если они не находят выход из тела и накапливаются в нём, то вызывают болезни, которые или не поддаются лечению, или трансформируются в другую форму. Самый яркий тому пример - рак. Если упростить, то это выглядит так: опухоль вырезали, но от обиды не избавились, и через некоторое время образуются метастазы в другом органе.
Покопайтесь в себе, вспомните, когда вы испытывали чувство вины, обиду, душевную боль, злость, когда вы сильно рассердились, особенно если вы не показывали этого и держали в себе. А теперь попробуйте ощутить, что вы испытывали в тот момент - и выпустите! Способ можно выбрать любой, главное, чтобы эмоция перешла в физическое действие. Вы можете поколотить подушку или боксёрскую грушу, прямо от всей души. Можете потопать ногами. Если выехать в лес - можно кричать во весь голос. Самый приятный вариант - как в песне, помните? - "только здесь я оттанцую всю свою боль"! Если вы страдаете от хронических заболеваний, не поленитесь, покопайтесь поглубже в памяти, до самого детства. И избавьтесь от всей этой грязи. Результаты потрясающие! Иногда достаточно выпустить какую-то одну застарелую обиду, чтобы попрощаться с недугом, мучавшим всю сознательную жизнь.
Почему-то эту информацию не так-то легко найти. Все пишут, что надо выпускать негатив, а способы не называют. Я изучила довольно много источников, испробовала на себе и теперь делюсь с вами! Ставьте мне за это лайк и подписывайтесь на мой канал!