Какие 3 вещи сильно снижают вес и разглаживают дряблую кожу
Зимой хорошо – впереди праздники, всю грязь замело снегом, а обвисший живот можно запросто спрятать под верхней одеждой. Но что будет, когда мы придем на работу или когда придет весна? Опять надо стыдиться или опять надо издеваться над своим телом, прибегая к разным БАДам и корсетам. Последний – не вариант, потому что сильно сжимает внутренние органы, и в итоге нам тяжело дышать.
БАДы даже если и помогают, то наверняка не без вреда для печени. Другое дело – самостоятельный подход. Уж кому-кому, а себе можно доверять. Поэтому совсем не грех самостоятельно применить 3 вещи, которые сильно снижают вес и разглаживают дряблую кожу. Какие вещи – рассказываю по порядку:
Первое – похлопывание ладонями по проблемным местам. Для сжигания подкожного жира и активации кожных клеток важно ускорить кровоснабжение. Это можно легко сделать благодаря стрессу. Причем не стоит воспринимать последний в буквальном смысле. Ведь силу похлопываний можно регулировать, чтобы ощущение напоминало покалывание.
Второе – бег на месте. 99% страдающих полнотой людей стыдно посещать тренажерный зал и спортплощадку. Чего скрывать, сейчас даже на первый взгляд здоровые люди не хотят заниматься спортом. Но последний – понятие растяжимое, и бег на месте является тому подтверждением. 20-30 минут непрерывного ускоренного «марш-броска» снижают энергетическую ценность организма на 150-220 калорий. Бегайте больше – худейте лучше! А если сила воли оставляет желать лучшего, то бег на месте можно выполнять подходами – 4 раза по 5 минут.
Третье – провисание над полом. Если упереться руками на диван и отойти на максимальное расстояние от мебели, то тело с ногами и руками по умолчанию создадут сплошную перпендикулярную линию. Но получить соответствующий символ удается не каждому, поэтому для начала надо хотя бы стать на колени и вытянутыми руками обхватить сидение. Эффект стягивания кожи все равно распространится по всему телу. Главное – не забудьте под себя подложить подушки для страховки.
Вот и все 3 вещи, которые при комплексном применении помогают скорректировать фигуру и омолодить кожу. Удачи! =)