Hyaluronic Acid = Гиалуроновая кислота
Это вещество -полисасахарид (тип углеводной молекулы) которое синтезируется в нашем организме. Высокая концентрация гиалуроновой кислоты находится в коже, суставах, и в глазных жидкостях.
Её основная функция - смазывать суставы, кожу, глаза и другие ткани, где она помогает удерживать коллаген, увлажняет и обеспечивает эластичность и гибкость тканей. Она помогает восстанавливать поврежденые ткани и доставляет питательные вещества в нужные места.
⭐Sodium hyaluronate это соль гиалуроновой кислоты. Её молекула меньше чем молекула гиалуроновой кислоты поэтому она легко абсорбируется кожей. Она добавляется в кремы, серумы и лосьоны для ухода за кожей, как увлажнитель и от старения кожи. Также она используется в глазных каплях от сухих глаз как увлажнитель. Она используется в уколах в кожу от морщин, а также в уколах в суставы чтобы облегчить боль.
⭐ Гиалуроновая кислота используется в капсулах и таблетках для облегчения боли в суставах, а также для улучшения эффекта при приёме коллагена для кожи и всего организма.
Побочные явления:
Люди с историей рака и больные раком не должены пользоваться гиалуроновой кислотой так как есть доказательства что раковые клетки могут быть чувствительны к гиалуроновой кислоте.
Так же нельзя брать гиалуроновую кислоту в таблетках беременным.
Люди принимающие Аспирин и другие препараты разжижающие кровь не должены использовать гиалуроновую кислоту, так как она увеличивает риск кровотечения.
Натуральные источники гиалуроновой кислоты :
1.Куриный бульон. При кипячении костей животных 24 часа Гиалуроновая кислота выделяется из костей и смешивается с водой.
2. Соя (соевые бобы и тофу) которая помогает организму вырабатывать больше гиалуроновой кислоты
3. Картофель и сладкая картошка, капуста и виноград также увеличивают выработку гиалуроновой кислоты.
4. Все цитрусовые фрукты содержат нарингенин который уменьшает скорость распада гиалуроновой кислоты в организме. Тот же эффект имеют помидоры и бананы.
5.Зелёные листья, орехи, семечки и авокадо помогают синтезировать коллаген.
Доза для взрослых с 18 лет от боли в суставах : 50 мг один или два раза в день с едой.
Доза при остеоартрите :
80 мг содержащие 60%-70% гиалуроновой кислоты ежедневно на восемь недель.
Доза в уколах : 20 мг в больной сустав раз в неделю чтобы снять боль и воспаление.