Как помочь подруге, находящейся в абьюзивных отношениях?
Сколько психологов нужно, чтобы заменить лампочку? - Один, если лампочка готова меняться.
Также и с подругой - нет, вы не сможете её "вытащить" из ада, если она сама этого не захочет. У меня было несколько случаев, когда знакомая признавалась, что её бьёт муж, мы беседовали, сочиняли план действий вместе, а потом она возвращалась к мужу - до следующих серьёзных переломов. А потом опять - привет, Настя, че делать.
Это может длиться месяцами, а может и годами и ваш спектр помощи ограничен несколькими действиями:
1. Расскажите подруге про абьюз, укажите на "круг абьюза" в отношениях, дайте информацию про женский кризисный центр, бесплатную психологическую и юридическую помощь, сообщите, чем вы сможете помочь, помогите составить план побега.
2. Выйдите из треугольника Карпмана - перестаньте быть её спасателем. Не надо писать/жалеть и т.д. Объясните жестко и, быть может, даже грубо - что её абьюзер - это её проблема и если она готова решать её - то вы поможете, но если нет - то не надо выносить вам мозг на эту тему. В своё время мой "спаситель" - родители моего бывшего - пояснили, что они мне не особо помощники, а разбираться с мужем придется самостоятельно. Я думала над этими словами несколько месяцев, но именно они запустили во мне мысль, что никто, кроме меня меня не защитит. Также и я замечала, что такая беседа с жертвой позволяет ей активировать механизм самозащиты.
3. Лишите абьюзера ореола святости. Почти все женщины-жертвы уверены, что в итоге виноваты они сами. Если вы подмочите репутацию тирана - это позволит открыть им глаза. На меня очень повлияла информация о том, что мой муж был жесток не только со мной, но и с теми, кто был до меня - я поняла, что дело вовсе не во мне и это придало сил. Можно попробовать также интервьюировать бывших мч вашей подруге и слить им полученную информацию. Или просто заказать "проверку на верность" в спец.группах а-ля "Наивная Лань" - я не пробовала этот способ, но по моим ощущениям он бы сработал.
А у вас какие есть идеи?
