Почему я решила поделиться своим опытом в борьбе с паническими атаками?
Сразу честно скажу: стараюсь поменьше вспоминать о том, что происходило, остался еще страх, что все может вернуться.
И все же, я здесь и я начинаю свой рассказ.
Моя борьба была долгой, иногда удачной, иногда нет, иногда смешной и не обычной.
Возможно, некоторые моменты заставят вас улыбнуться, а кто-то просто меня не поймет.
Не смотря ни на что, это мой опыт и, возможно, кому-то он будет полезен.
О том, с чего началось мое знакомство с паникой, скорее всего, я расскажу чуть позже.
На момент времени, о котором я начну писать сегодня, панические атаки преследовали меня уже лет 10, может быть больше.
С переменным успехом мне удавалось справляться с ними. Иногда они исчезали на длительное время и на несколько лет удавалось о них забыть.
Но вот они вернулись ко мне снова.
Так как за плечами у меня уже был достаточный опыт лечения, я первым делом обратилась к специалисту, который мне успешно помог в последний раз. Но, «чуда» вновь повторить не удалось, таблетки частично решали проблему, но не до конца, а метод, который использовал врач мне, в этот раз, никак не помогал.
Пребывая в состоянии падения духа, я начала судорожно искать, что еще можно попробовать, какое лечение мне может помочь.
И тут, о чудо, судьба сама подсказала мне, в какую сторону обратить свой взор. Случилось так, что я попала на сеанс гипнотерапии. И мне показалось, что да, вот оно! Это то, что мне может помочь!
Я, конечно же, кинулась искать врача.
Паника моя была связанна с поездками в транспорте.
Поэтому очень остро стоял вопрос как же мне добираться до специалиста.
И я поставила перед собой две задачи:
-найти специалиста, который может лечить с помощью гипноза
-выезд специалиста на дом.
В процессе поиска обрисовалась и еще одна задача: цена выезда специалиста.
Хорошо запомнился звонок в одну из клиник. Очень вежливая девушка мне рассказала, что да, специалист выезжает на дом, цена вопроса: 10 тысяч 1 сеанс, при этом радостным голосом она добавила: постоянным клиентам скидка….. Я, конечно, тут же сообщила, что моя цель как раз не стать постоянным клиентом, а избавиться от напасти навсегда и наконец-то зажить полноценной жизнью, на что девушка-секретарь не нашлась что ответить.
Ну да ладно.
Исследуя интернет на предмет поиска специалиста, натыкалась на множество предложений.
Остановилась на одном. Понравился сайт, на нем были статьи по теме, было указанно много специалистов, работающих в клинике (кстати, никаких специалистов и никакой клиники, в результате не оказалось). Позвонила, поговорила с врачом. По разговору понравился. Выезд на дом - 3 тысячи (по сравнению с 10-ю, озвученными в другой клинике- очень даже терпимо).
Договорились о встрече.
Я попросила захватить с собой бумаги, подтверждающие квалификацию врача и о том, что разрешена врачебная практика, что почему-то сильно удивило врача и потом мне несколько раз припоминалось.
Назначили день встречи.
Для страховки (все ж не знакомый человек приедет ко мне домой, да еще будет вводить меня в состояние гипноза, мало ли что…) позвала к себе папу).
В моем мозгу, естественно рисовались сцены: приходит человек, вводит меня в состояние гипноза и…. в лучшем случае он выносил из квартиры ценности ( хотя какие там ценности, но всеж… «все, что нажито непосильным трудом»!).
Итак вот он: первый день встречи.
Пришел мужчина приятной, располагающей внешности. Папу мы отсадили в соседнюю комнату.
Документ врач принес с собой. Правда это был только диплом об окончании института, который «искупался» в луже, видимо, так ко мне спешил врач.
Других документов у человека с собой не было. Но, люди знакомые с моей проблемой меня поймут, я на тот момент уже так намучилась поисками врача и была настолько уставшей от панических атак, что я решила: сеансу быть.
Что могу сказать про свое первое знакомство с гипнозом.... В транс я в тот день не впала. Мы немного поговорили о самой проблеме и провели сеанс, на котором я просто закрыла глаза и слушала все, что мне скажет врач. По прошествии полутора часов нашего общения, мы договорились о новой встрече.
Продолжение в следующих постах.