Хурма-очень полезный фрукт, который имеет множество важных свойств.
Хурма содержит калий, что позволяет бороться с депрессией.
Также данный фрукт содержит аскорбиновую кислоту, следовательно, обладает противовирусным действием.
Хурма также содержит магний, железо, белки, кальций, фосфор, йод и витамин А.
Данный фрукт благоприятно воздействует на кожу , помогая ей выглядеть здоровой и упругой.
Так как в хурме содержатся антиоксиданты, то ,соответственно, замедляются процессы старения кожи.
Хурма-низкокалорийна и может легко заменить перекус в течение дня без вреда для фигуры.
Не смотря на все полезные свойства данного фрукта всё же есть люди , которым не советуют его употребление : это людям с сахарным и диабетом и болезнями щитовидной железы.
