Не трясёт от вида тортика или жареных котлет. Не рыдаешь над шоколадкой и сахарницей. Не дербанишь во сне куриную ножку с капающим блестящим жиром. Как такое возможно?
Все реально, если это делать ОСОЗНАННО. Понимать механизмы организма, думать о них. Понимать своё здоровье и действительно заботиться О СЕБЕ. Удивительно, но очень малая часть людей, переходящих на зож, делают это именно для пользы тела. Разве такое возможно? Легко! Худеют в основном для чего? Да внешнего вида. Я не говорю, что все, но очень даже многие, это бесспорно. Не тот посыл. Это не любовь к себе, это желание, чтобы тебя любили другие. То есть для других.
Или вот веганы, которым жалко животных. Хоть я на данный момент тоже крайне отрицательно отношусь к нашей мировой пищевой промышленности, в которой царит беспредел, страдания и мучения. (Энергетику тоже никто не отменял) Но это опять же не для себя. Для себя других. Да, о других думать тоже нужно и важно, но чтобы здоровье то - наше. Если уж делать что-то дли своего здоровья, то с соответствующим посылом.
Модные тенденции отнесём в эту же песочницу. Это какое-то особое удовольствие, видимо, заявить всем , что ты веган. Терпеть и мучаться , давиться помидором, плакать ночью в подушку, но быть веганом. Или фрктоедом. Тоже модно. Можно снимать об этом блог, кричать об этом на каждом шагу, а потом снять разоблачение «фрукты вредят здоровью», потому что никто не подсказал ко всему относиться с умом. Точно такая же ситуация. Не для себя, а для других.
С Глютеном вообще смешная история. Никто знать не знает, что это такое, а только и слышно «я глютен не ем», спроси почему, тишина. Потому что в интервью какой-то знаменитости услышали. Дошло до того, что этих нелюбителей глютен начали откровенно высмеивать в фильмах и сериалах. Я и сама считала их выпендрежниками, не более. А оказалось среди них есть адекватные осознанные, кому это действительно необходимо. Теперь и я в их числе. Лишняя клейстер мне сейчас не нужен.
Если человек не вник в самую суть, он может отказаться от мяса, но при этом тоннами поглощать гастрономический мусор в виде снеков и сладостей. Это все абсолютно бессмысленно. Поэтому очень часто не могут похудеть, не разобрашись в элементарных принципах работы своих органов и систем. Не понимаю ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО ты делаешь, разве можно надеяться на результат? Разве можно не причинять себе страдания? Такой подход редко бывает эффективным.
Так вот в чем разгадка фокуса. Обычное ОСОЗНАНИЕ. Мало того, что ты подходишь к делу с умом, ты начинаешь прислушиваться к себе, к своему телу, и оно, о чудо, отвечает. Удивительно, но факт. Это и просто и сложно одновременно, но вполне реально. И я тому пример. Поэтому на моем канале не будет статей на подобии «пошаговый отказ от мяса», «чем заменить сыр», «как не сорваться» и все такое прочее. Здесь у нас все просто: осознал - перешёл! По-моему, отличная схема. И я точно знаю, уже поняла по комментариям, что среди моих читателей очень много тех, кто успешно перешёл на осознанное питание! Читайте продолжение (чуть подробнее о том, от чего отказываемся)
Если вам интересно - подписывайтесь и ставьте лайк! Если есть, что сказать, то добро пожаловать в комментарии!
Здесь можно прочитать о моей противораковой диете