Как повысить зимой иммунитет ребенку? Советы для практичных мам!
Понятно, что от всех болезней ребенка не уберечь, но повысить иммунитет может каждая мама и без помощи дорогостоящих аптек. В этой статье будет то, про что не стоит забывать, и я поделюсь с вами хитростями, которые помогают моему ребенку.
Основа иммунитета:
-режим дня именно последовательность, не обязательно по часам соблюдать каждый день, это любая мама не выдержит, но последовательность и регулярность действий должна быть
-гигиена, все мы знаем, как важно мыть руки, не забываем про это
-питание не хочет ребенок есть, не заставляйте, уберите сладкое и перекусы, ребенок сам попросит кушать. Вместо сладкого давайте фрукты
-климат в доме, обширный пункт то напишу про основные моменты.
1. дома чисто, не пыльно.
2. влажный и прохладный воздух
3. дома хорошо и спокойно
ТОП – 5 способов укрепить иммунитет!
1. Витамин С. Ребенка есть лимоны не заставишь, поэтому в водичку выжимаем лимонный сок так чтоб было в меру кисленько и даем пить по чуть-чуть, но регулярно!!
2. Как закалять ребенка? Здесь нужно много времени, а мы хотим сразу и действенно, поэтому иногда разрешаем ребенку побегать босиком, снять перчатки зимой. Еще на заметку действенный метод: в маленькие формочки для заморозки льда, заморозить сок и давать ребенку каждый день. Вы забудете, что такое больное горло.
3. Все детки любят купаться, добавьте в ванную морскую соль и вот оздоровительная процедура для вашего ребенка готова. Не расписываю все плюсы купания в морской соли, можете почитать в интернете. Но часто мы забываем, что самые простые методы самые действенные. Я покупаю обычную морскую соль без добавок, если ребенок склонен к аллергии добавляйте чуть-чуть.
4. В эпидемию гриппа и вирусов вешаю ребенку на шею яичко от киндера, проделываю дырочки и кладу туда чеснок, можно даже в садик.
5. Летом набираем листочки малины, смородины, морозим ягоды и зимой варим вкусные компоты и пьем травяные чаи. Почитайте на досуге, как полезны малиновые и смородиновые листочки. Это просто клад пользы для наших деток.
Простые методы для здоровья Ваших деток, все просто, а в совокупности очень действенно!