ЗОЖ.Это сокращение здоровый образ жизни.поговорим на тему ЗОЖ.Я не претендую на полную правоту своих суждений, но позвольте высказать некоторые из них.
У одного доктора медицинских наук спросили про тренировку сердечно-сосудистой системы.Правда что физические упражнения продлевают жизнь на много лет.
На что доктор ответил вопросом на вопрос.Если автомобиль постоянно гонять на запредельной скорости скоро он сломается?
Также доктор интересно ответил про употребление мяса.Что едят коровы.Коровы едят траву, то есть растительную пищу.Таким образом получается что кусок говядины это есть очень концентрированная растительная пища которой питается ваш организм.
Ещё доктор интересно ответил про бег.Ему задали вопрос полезно бегать или нет.В ответ он привёл пример зайца который бегает и прыгает без остановки, но живёт при этом максимум 15 лет.
А черепахи, которые вяло перемещаются по морскому берегу или просто находятся на одном месте живут более 400 лет.
Это конечно не претендует на серьёзное научное исследование.Но во всём нужно соблюдать меру и не увлекаться чем то одним до фанатизма.
Да спорт полезен, кроме профессионального когда спортсмены работают на износ своего организма.