Здоровое питание и натуральные продукты сейчас как никогда популярны. Мы стараемся выбрать продукты с наиболее полезным составом. Но ниже я приведу примеры продуктов, с не нормальной "здоровой" репутацией.
1) Мясо индейки- лучшее для понижения холестерина
Мясо индейки считают самым "правильным" мясом. Были проведены исследования, мясо курицы сравнивали с мясом индейки и выяснилось, что никакого изменения на холестерин после употребления разных видов мяса не оказалось. Килограмм индейки в среднем стоит 600 руб, а килограмм курицы 260 руб, вывод напрашивается сам.
2) Сухофрукты обрабатывают консервантами для сохранения цвета
В сухофруктах содержится много микроэлементов. Но так же в них содержатся и большие дозы сахара. Ещё не стоит выбирать самые красивые сухофрукты, в них содержатся сульфиты для консервации. Лучше сухофрукты заменить мёдом и свежими фруктами, и дешево, и полезнее.
3) Тростниковый сахар тоже сахар
Этот продукт скорее всего стал популярным лишь из за моды на правильное питание. Но поверьте, ваш организм не особо заметит что это полезный продукт. Сахар он и в Африке сахар.
4) Растительное молоко — в основном для аллергиков
Не так давно по телевизору мелькала назойливая реклама продукта "Немолоко" . Но в чём разница? Люди думают что это тоже самое молоко, но без "вредных" примесей. Под этой примесью подразумевается лактоза, но аллергия на данный продукт явление редкое. Так что предпочтение лучше отдавать натуральному молоку, и дешевле и разницы особой нету.