Йоу, привет, дружище.
Красивое зимнее фото:
Знаешь, реально нужно менять в жизни, но только что и как ? Давай попробуем разобраться
—Начинать "новую" жизнь с понедельника - глупо, если ты чего-то хочешь - начни делать прямо сейчас!
Давай расскажу на своём примере, как-то я мечтал завести свой телеграмм-канал, как видишь - ты тут. Не бойся начинать, в конце концов, негативный опыт - тоже опыт.
Меняться надо постепенно, медленно, имхо. Начни с малого, закончи великим.
Составь себе список целей, не большой, для начала(2-3 цели), чтобы не перегореть, и меняйся:
- Мотивация - Без неё никуда, она нужна, найди то, что мотивирует тебя(будь то видео, книги, цитаты в конце концов), что вдохновляет тебя, пользуйся этим для достижения цели.
- Привычка - Привычка формируется за 21 день, тебе нужны правильные привычки, даже банальная зарядка, которая будет тебя заряжать энергией на весь день.
Дневник - его тоже можно и даже нужно вести, чтобы видеть свои изменения, тем более, когда тебе будет лень всё делать, ты увидишь в этом дневнике сколько ты работал и старался, и это, думаю, тебя замотивирует.
Думаю, тут даже будет место такой штуке, как визуализация.
Непостоянная рубирка - помощь Googl'a
Визуализация – это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать. Многие воспринимают визуализацию, как надежды на хорошее будущее: «Создай себе доску желаний и почаще смотри на неё»
Думай о том чего хочешь, например, перед сном.
Хочешь денег - представляй их, как они у тебя в руках, в кошельке, звучит странно - ты попробуй, ты ничего не потяряешь, ну, а вдруг сработает ?(сработает - главное верить)
Вот такая статься получилась, спасибо большое за внимание!
*Скоро новый 2020 год, я не считаю, что нужно именно с 1 января менять всё, можно и начать всё сейчас - главное желание.