Доброе утро, мои дорогие подписчики и гости моего канала! Рада вас приветствовать в это зимнее прекрасное утро!
Как я уже писала ранее, я недавно уволилась с работы и теперь являюсь домохозяйкой. Как я стала домохозяйкой можно почитать здесь!
Каждое мое будничное утро начинается с того, что я провожаю детей в школу, по времени это занимает минут 20, так как учебное учреждение находится в шаговой доступности.
Затем наступает мое любимое время,я предоставлена сама себе)))), это значит, что я могу в тишине и спокойствии позавтракать, а потом написать статью)))
Вот как раз сегодня я хочу вам рассказать о своем ленивом, но таком вкусном и полезном завтраке!
Читала,что кушая ее на завтрак можно похудеть, но я такой цели не преследую, мне просто нравится такой легкий завтрак! Хотя кг 5 можно было бы сбросить к Новому году! В общем, обязательно попробуйте, вдруг вам понравится.
Это овсянка в банке! Готовлю ее с вечера! На приготовление уходит минут 10, не больше!
Нам понадобится :
- Баночка с крышкой, у меня примерно 200 мл, мне этого достаточно. Вы можете взять любого нужного вам объема.
- Овсяные хлопья
- Кусочки фруктов, курага, чернослив, изюм, орехи
- Кефир, йогурт, молоко. На выбор любой кисломолочный продукт.
В банку насыпаю 1/3 банки овсяных хлопьев, можно быстрого приготовления, можно ту, которую надо варить. Затем в банку добавляю фрукты, те, которые нравятся или те, которые есть дома))).
Сегодня у меня бананы! А вы знали, что банаты - это ягода! Почитайте, я писала об этом здесь "Бананы посинели"!
И все это я заливаю кефиром, до самого верха! Плотно закрываю крышкой, несколько раз энергично встряхиваю баночку и убираю на ночь в холодильник! Все!
Наутро хлопья размокнут, и в банке будет настоящая овсяная каша с кусочками фруктов — сытный, питательный и полезный завтрак. Забыла написать, что утром я еще добавляю мед или варенье из свежих ягод с сахором!
Мне такой завтрак наверное никогда не надоест! Ну и обязательно чай с зефирками! Мммммм. Об этих зефирках сделаю отдельную статью, они просто великолепны!
Приятного всем аппетита!
Ну а после завтрака можно и по магазинам за новогодними покупками:
1. Новогодние новинки из Fix Price читайте здесь.
2. Новогодние товары из Fix Price читайте здесь.
3. Новогодние акции в Л'Этуаль и Рив Гош читайте здесь.
Подписывайтесь, ставьте 👍. Скоро расскажу еще много всего интересного!