В пятницу решила, долго в субботу спать не буду. Завела будильник.
И вот будильник кричит мне, вставай. Пошла приготовить завтрак, а ем я творог собственного приготовления. Как приготовить творог, да очень легко.
- Берём молоко быстро играющее, с маленьким сроком действия, т. е. прокисшее
- Выливаем в кастрюлю и ставим на медленный огонь
- Доводим до кипения, но не кипятим, творог станет жестким, оставляем остывать
- Берём другую кастрюлю, сито, переливаем, сыворотка должна стеч, творог готов, перекладываем по баночкам
Главное, сыворотку не выливайте. Её можно и нужно пить, она очень полезная, а ещё у меня болят ноги и руки, я делаю для них ванночки.
Так вот о завтраке, взяла баночку с творогом, почистила и порезала банан (можно взять яблоко, варенье, йогурт, в общем кто что любит), вкуснотища.
Собралась и поехала в спорт зал и бассейн. Я купила без лимитный абонемент на 12 мес. , ходи хоть целыми днями! В спорт зале можно заниматься самостоятельно, а можно YOGA, LATINA, PILATES, ZUMBA, FLEX, TABATA, КИКБОКСИНГ и т. д.... что нашей душе угодно. Позанималась спортом, пошла в бассейн, там тоже можно плавать самостоятельно, а можно акваэробикой. Посидела в гидро массажной ванне. Пошла в баньку ХАММАМ. В общем отдохнула с удовольствием.
Затем пошла на встречу. Я посещаю женский клубhttps://vk.com/wall-175451750_1056 . У нас проходят мастер классы на многие темы. Сегодня мы встретились в кафе и поиграли в настольные игры, пообщались. Я считаю день прошёл не зря, а вы как проводите свои выходные?
Кому понравилось ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал, будет много интересного.
А вы играете в настольные игры?
А спортом занимаетесь? Поделитесь своими достижениями.
Всем здоровья и единомышленников.