Сегодня давайте поговорим о депрессии. Попробуем научиться определять правда ли это депрессия или же мы сами ее себе придумали и не хотим работать, общаться, уйти в вакуум.
Если у вас следующие пункты, которые будут обозначены в этой статье у вас идут фоном долгие годы, это лёгкая хроническая депрессия, которая может быть с вами всю жизнь.
Но сегодня мы будем говорить больше о реактивной депрессии, когда человек впадает в депрессию на пару недель и пребывает в этом состоянии.
Что делать когда человек в глубокой депрессии и не хочеь никого видеть и ничего делать?
Необходима психологическая помощь. Терапия, антидепрессанты.
Иначе это может привести к суицидальным попыткам. Есть риск потерять близкого человека.
Признаки депрессии.
- Упадок сил.
- Ощущение тяжести, суженность восприятия в призму серого и негативного.
- Вкусы и цвета теряют свою силу. Все сложнее распознавать запахи.
- Нет удовольствия от того, что раньше доставляло радость.
- Мысли о смысле жизни. Наваливается тяжёлое чувство безысходности, будто ты заблудился, будто один на всей планете. Да и сам не понимаешь чего хочешь. Потому что если бы понимал, мог бы предпринять попытки.
- Детское состояние. Желание ограничить общение, нет сил смотреть кино и заходить в интернет.
- Нет настроения, нет воли, нет мотивации.
Если вы правда испытываете вышеперечисленные пункты, то увы, у вас правда депрессия.
- Не стоит пытаться пустить это на самотёк.
- Не стоит пытаться решить самостоятельно.
В данном случае антидепрессант может стать толчком чтобы прививать и начать входить в жизнь снова.