Когда на близкого человека обрушивается беда, мы чувствуем большую растерянность, страх навредить, свое бессилие и, вместе с тем, желание помочь. Мы часто не знаем, какие лучше выбрать слова, чтобы поддержать и проявить свое участие, но при этом не сделать больно. В теме перинатальных потерь тем более сложно найти подходящие слова.
⠀
У каждого горюющего родителя свой особый сложный путь горевания. У каждого свои опоры, смыслы, скорость продвижения. Но есть такие фразы, которые ранят большинство мам и пап, и наоборот, такие, которые для многих являются настоящей поддержкой.
⠀
📌Что не стоит говорить мамам и папам, переживающим перинатальную потерю (потеря беременности или новорожденного) и почему:
🔶Ничего, родишь еще! / Ничего страшного, у тебя же уже есть дети.
Это почти всегда обесценивает горе и переживания человека.
🔶Я понимаю, что ты чувствуешь.
Даже если у вас есть подобный опыт, вы можете действительно не понимать, что сейчас чувствует человек. Эта фраза может вызвать недоверие и стать причиной того, что человек почувствует себя одиноким и непонятым.
⠀
🔶Тебе нужно его отпустить.
Обычно такая фраза направлена на то, чтобы ускорить у человека процесс горевания и приблизить стадию принятия. Но в реальности повлиять на это со стороны невозможно, а такая фраза может вызвать дополнительное ощущение вины, как будто горюющая мама своими переживаниями наносит вред душе ребенка.
🔶Не плачь.
Слезы помогают человеку проживать горе, это важный физиологический механизм. Даже если вас пугают чужие слезы, помните, что, принимая человека вместе с его болью и слезами, мы оказываем реальную помощь ему в проживании горя.
⠀
🔶Соберись, не грусти, ты ведь нужна своим детям!
Такое послание может вызывать чувство вины: “я в таком состоянии являюсь плохой матерью для своих детей”.
⠀
🔶Тебе стоило сходить на узи / пить витамины / не стоило лететь на самолете / бегать по утрам / доверять этому врачу.
Не нужно подобных идей и в форме вопросов: а ты пила витамины? а ты регулярно делала узи?
Это звучит как обвинение в смерти ребенка.
⠀
🔶По крайней мере он не мучался / ты не успела к нему привыкнуть / все что ни делается, все к лучшему / бывают и более тяжелые ситуации.
Это больно. Не стоит так говорить, если вы не слышали подобного от самого горюющего.
Избегайте религиозных и философских трактовок случившегося, если ваш близкий человек сам не поднимает этих вопросов.
Все будет хорошо.
⠀
🔶Будь сильной / держись.
Просто не надо так говорить. Сложно поверить, что может быть хорошо, если твой ребенок умер. А держаться человек и так пытается, но не знает, за что.
⠀
📌Что лучше сказать (какое послание важно вложить в свои слова), если вы хотите оказать поддержку:
🔹Я рядом, я есть для тебя, ты можешь быть со мной в любом состоянии.
🔹Ты можешь плакать.
⠀
🔹Ты хорошая мама, и ты нужна своим детям такая, какая ты есть, а не другая, веселая и жизнерадостная.
🔹Ты важна для меня.
🔹Мне очень жаль, что тебе приходится проходить через такую потерю, и я боюсь ранить тебя, не знаю, что сказать, но я готов(-а) быть рядом и говорить с тобой о потере, о твоем состоянии и о других вещах.
⠀
Называйте умершего малыша по имени, если его родители делают так. Поддерживайте беседу о малыше и о произошедших событиях, если ее начинают родители.
@svet_v_rukah