В этой статье я бы хотел разобраться в том, зачем нужно воздержание, и действительно ли это так полезно, как его описывают. Сразу скажу, что я ни в коем случае не осуждаю ребят, которые вступили в ряды тех, кто воздерживается. Ведь их главной целью была идея того, чтобы попросту стать лучше, а ведь как мы знаем, отказ от любой зависимости будь то курение или наша с вами сегодняшняя история, это в первую очередь волевой процесс, который подразумевает собой выход из некой комфортной зоны. Однако, эта тема приобрела массовость и в какой-то степени «вирусный» резонанс. Поэтому, сегодня моей целью будет не переубедить или наоборот - подтвердить ваши убеждения, а дать почву для размышлений, на основе которых вы сможете сформировать ваше собственное, правильное решение.
Итак, разберемся сперва с первопричиной. Есть три категории людей:
- Первая категория - это те, кто принял воздержание в надежде на некую пользу для здоровья, либо же для увеличения показателей тестостерона для будущего роста мышц.
- Вторая категория - это те, кто пытается побороть зависимость и воздерживаться исключительно из соображений связанных с психологией.
- Третья же категория - это те, кто воздерживаются, беря в учет оба этих фактора и хотят получить от воздержания максимум пользы.
- Есть еще четвертая категория - это верующие люди, но этот момент я предлогаю упустить.
Что ж, теперь поговорим немного подробнее о первой категории людей. Действительно ли воздержание несет пользу? Для ответа на этот вопрос нужно принять во внимание сроки воздержания. Ведь сперматогенез – это процесс, который возобновляется каждые 72-74 дня, следовательно, когда какие-либо условия или вредные факторы устраняются, то изменения в количестве и качестве спермы следует ожидать не ранее чем через 2-3 месяца. Соответственно, если у вас уже были проблемы связанные с нормальной выработкой гормонов, либо же какие-либо проблемы с семенной жидкостью, в таком случае воздержание в пределах 2-3-х месяцев будет нести пользу. Однако, перед тем, как начать воздерживаться, все же необходимо пойти в больницу и сдать анализы для того, чтобы убедится в самом наличии данных проблем и проконсультироваться с врачем в целесообразности этого метода, а не делать свои выводы на основе полученных знаний из ютуб-роликов.
К тому же, если причиной воздержания стала не способность иметь детей, то это могло произойти далеко не только из-за частых семяизвержений. Например, избыток тепла, воздействующего на яички, тоже влияет на снижение сперматогенеза. Исследования показали, что мужчины, которые часто принимают горячую ванну, испытывали снижение воспроизводства сперматозоидов. И даже белье, которое мы носим, может произвести точно такой же эффект.
Также, просмотрев несколько ютуб-роликов на эту тему, я отметил ,что некоторые ребята с восторгом кричат о повышенных показателях такого гормона как тестостерон. Не стоит забывать, что в короткой перспективе тестостерон действительно станет выше, однако, он так же быстро и упадет, при ненадобности этого излишка. Если проще, то организм всегда стремится к балансу, и ваш тестостерон не будет расти вечно, в какой-то момент его повышенная выработка прекратится и начнется, что называется, обратный процесс. Ну и если уж быть совсем честными, то показатель уровня тестостерона практически никак не повлияет на рост ваших мышц, если вы приняли решение воздерживаться именно ради этого. В одном из своих недавних выпусков я уже говорил про дозировки профессиональных атлетов и о том, что тестостерон у них превышает нормальный в сто раз. Так вот, в сравнении с этими показателями ваш тестостерон в любом случае будет очень незначительно влиять на мышечный рост и количество приложенных усилий с вашей стороны не будет равняться количеству полученного результата в итоге.
Теперь поговорим о тех, кто воздерживается из психологических соображений. Тут на мой взгляд смысл гораздо более видим и ощутим.
Некоторые исследователи утверждают, что чрезмерное увлечение интернет-порнографией в молодом возрасте способно приводить к органическим изменениям в головном мозге, воздействуя на дофаминовую систему поощрения. Что в процессе ведет к проблемам в семье, к снижению либидо и нарушениям эрекции.
Следовательно, для людей, которые подходят под вторую категорию, воздержание действительно имеет смысл. И ведь проблема не только в том, что люди получают незаслуженное удовольствие воздействуя на систему поощрения, проблема так же и в том, что на поиск видео эти люди тратят большую часть своего дня. А это уже не нормально, так как однозначно скажется на всех сферах вашей жизни, начиная от реальных отношений, заканчивая вашей карьерой.
Разбирая данную тему, не возможно не затронуть такое понятие как «Золотая середина», которое работает одинаково хорошо, примени вы его к любой сфере жизнедеятельности, кроме тех случаев, когда процесс не предполагает совершенно никакой пользы. Например, курить в меру - это глупо, ведь курение не может принести вам пользу в принципе, а значит, от этой привычки лучше избавится совсем. Однако, если мы затронем тему спорта, секса, чтения, изучения языков или любую другую сферу, понятия золотой середины сильно поможет принять правильное решение.
Знаю, что многие уже пухнут от избытка информации. Итак, воздержание ради повышения уровня тестостерона и результатов в спорте, на мой взгляд, не имеет смысла и слишком преувеличен. Воздержание в целях здоровья, также весьма спорно, и даже если вы настоящий маньяк сайтов с пометкой 18+, самой большой проблемой станет лишь ухудшение качества спермы. А вот со стороны психологии я бы согласился с тем, что воздержание имеет смысл. Ведь из-за доступности откровенных сайтов, многие подростки попросту теряют мотивацию к настоящим действиям и вместо того, чтобы знакомиться с девушками на улице, они смотрят видео и поощряют свою дофаминовую систему.
Видео на данную тему можно посмотреть по ссылке:
