Данный пост Затёк посещает системе оздоровления Порфирия Иванова под названием "Детка". Ниже опубликую выдержку из журнала "Огонек" в 1982 году. Скажу, что хоть и не с систематическим постоянством, но всё же пытаюсь придерживаться определенных правил системы. Особенно, хочу выделить хождение босыми ногами по снегу. Выхожу вечером погулять, а в кармане тряпочка, чтобы ноги после снега вытереть. Пройдусь по снегу, вытру ноги, да дальше гулять. Ноги сразу охватывает жар. Затем приятное тепло поднимается вверх по ногам. Уже неоднократно замечал, что на начальных стадиях простуды, очень действенный метод.
По поводу еженедельного голодания, знаю, что очень классная штука, ведь не зря по этому поводу дали Нобелевскую премию. Пол года назад пробовал. На протяжении месяца придерживался еженедельного суточного голодания, кстати, стоит сказать, что чувствовал себя вполне комфортно.
Вот как и обещал ниже текст из журнала "Огонек"
Будьте здоровы