Наше тело не может нам прямо указать на то, какие витамины ему сейчас необходимы, но если знать симптомы проявления дефицита определенных элементов, то в плане понимания все станет гораздо проще.
Не допускайте дефицита витаминов в вашем организме и будьте здоровы!