Сегодня я хочу поделиться с вами тем, что оказало на меня наибольшее влияние за последние пару месяцев, если не за год. И это связано с главной вещью, которая мешает вам стать более харизматичным, уверенным и успешным. И это – вы сами. Ваш мозг стоит на вашем пути в большей степени, чем что-либо происходящее во внешнем мире. К примеру, вы делаете презентацию – вовсе не публика, не другие люди на сцене, а ваши собственные мысли заставляют ваши руки трястись, ваш голос срываться и в целом саботировать ваше выступление. В общем, что бы то ни было: презентация, ваша диета, построение карьеры, создание отношений – если вы можете заставить ваши мысли вас поддержать, а ваши чувства вам помогать, а не бороться с вами, то вы поймете, что ваши цели в шаговой доступности, и до них легко добраться. Если же, наоборот, мысли вам препятствуют, то вам будет тяжело добраться до исполнения ваших желаний. Так что давайте начнем.
1) Вам надо увидеть позитивные намерения
2) Запишите все то, чего вам будет это стоить. И жирным шрифтом выделите то, что больше всего вызывает у вас боль, что заставляет вас двигаться вперед.
3) Вам нужно осознать удовольствие, которое будет вызвано изменениями.
И начать я хочу с убеждений. Я никогда не понимал, насколько ваши убеждения влияют на формирование вашего мировоззрения. Теперь я действительно думаю, что ваши убеждения, возможно, самый эффективный инструмент, который у вас имеется для личностного развития. Если у вас есть сомнения, то просто подумайте, что религиозные убеждения сделали для формирования нашего мира. И они продолжают его формировать. Ради религии люди готовы бороться до смерти, они готовы убивать, с другой стороны, они готовы спасать жизни, ведь так? Они готовы посвящать свою жизнь другим людям, в зависимости от того, в каком направлении ведут их убеждения. И вы можете этого не осознавать, но ваши убеждения имеют над вами такую же власть каждый день. Просто это не записано ни в какой книге, которая бы рассказала, как убеждения отражаются на вашей личности и ваших чувствах.
Другая проблема – вы, возможно, никогда и не задумывались «Хммм, я могу выбирать то, во что верю». На самом деле, формирование убеждений происходит в зависимости от ассоциирования с болью и удовольствием – и это первый пункт, который я хочу отметить. И обычно это происходит в раннем возрасте, когда мы принимаем убеждения за тревогу. Когда вы попадаете в социальные ситуации, вы убеждены, что эти ситуации сложные, ведь так? Потому что социальные ситуации могут привести к отказу и впоследствии к боли. А с чего возникает это умозаключение? Обычно это идет из детства. Когда вы были маленьким вы пытались влиться в компанию детей, но они вам отказали. Или вы пошли гулять с детьми, хорошо повеселились, но когда вернулись домой, то мама и папа на вас накричали, что вы пошли гулять без спроса. Что бы ни случилось в какой-то момент вашей жизни, социализация стала связана с болью, что привело к негативным эмоциям при любом случае социализации, и это вылилось в веру, что это плохо или что вы в этом недостаточно хороши. А почему это происходит? Потому что ваш мозг, ваш разум, вся ваша нервная система делает все возможное, чтобы вас защитить. И когда эти две вещи объединяются, что проявляется в боли, то создается эмоция, которая направлена на то, чтобы уберечь вас от этой боли, а именно тревога.
Тревога возникает, чтобы предупредить вас о боли, которую вы могли получить, когда дети вам отказали или когда родители на вас накричали, когда вы вернулись домой. Ваше тело пытается сделать все, чтобы удержать вас от боли и создать удовольствие. Я знаю, что это звучит безумно, потому что тревога – это ужасное чувство, зависть тоже ужасное чувство, безнадежность, лень – все это плохо. Но я пытаюсь донести, что в нашей жизни случается что-то, что заставляет нас думать «Что ж, это возможно плохо, но бывает и хуже». И именно это я хочу помочь вам изменить сегодня.
Подумайте об убеждениях, которые не дают вам получить то, что вы хотите – может быть, лень мешает вам преуспеть в бизнесе, возможно, тревога мешает вам чувствовать себя уверенным, чтобы познакомиться с парнем или девушкой, которые вам нравятся. Что бы то ни было, подумайте о возникающих эмоциях, ассоциирующихся убеждениях и ситуации. И пройдя через это, мы с вами будем работать над тем, чтобы изменить это, изменить целую область вашей жизни за несколько следующих минут.
Первое – вам надо увидеть позитивные намерения. И я только что рассказал, как позитивные намерения могут исходить от тревоги. Но возьмем другое, к примеру, лень. Я изначально боролся с ленью. Я не так много писал статей, потому что у меня были позитивные намерения делать только самый качественный контент. И я думал, если я уделю этому больше времени, то я смогу это сделать. Также я наслаждался тем, что провожу время с друзьями на пляжах Бразилии, и времени на создание текста особо не оставалось. Так что когда я посмотрел с точки зрения лени, которая мешала мне создавать статьи для Дзена, то увидел позитивные намерения. И я хочу, чтобы вы записали свои позитивные намерения, которые ассоциируются с негативными эмоциями. И когда вы это сделаете, скажите «Спасибо, мозг. Спасибо, что делаешь все, чтобы защитить меня. Ты не всегда это осознаешь, но я ценю то, что ты меня всегда поддерживаешь». Осознать позитивные намерения полезно, но теперь нам надо их заменить – нам нужна новая ассоциация.
Продолжим с моим примером о лени при написании статьи. И сейчас надо сделать следующее – и это самая важная часть – надо ассоциировать все количество боли с тем, что ничего не меняется. То есть вы ассоциируете боль с тем, что вы по-прежнему чувствуете тревогу, чувствуете зависть, испытываете лень. Возвращаясь ко мне, я записал все вещи, к которым меня приводило то, что я не писал статьи. Это привело к тому, что мой канал на Дзене не растет должным образом, это повлияло на мой доход, это привело к тому, что я не чувствовал, что я создаю влияние на мир, что я подвожу людей. И когда вы это осознаете, то это повлияет на вас. Откровенно говоря, финансы и рост канала на Дзене на меня не особо повлияло. Но когда я почувствовал, что я стал подводить вас, ребята, что есть люди, которым нужно то, что я делаю, то это меня очень расстроило. И это именно то, что нужно для этой ситуации.
Еще одна небольшая история о том, как быстро подобное может происходить и как я хочу, чтобы вы все осознали вещи, которые вызывают у вас боль. Несколько лет назад, когда я только начинал Искусство харизмы с Беном, мы пошли в бар. И вот, я заметил девушку, которая мне понравилась, и я сказал Бену «Она очень красивая». Он мне сказал «Иди поговори с ней». И я вроде пошел, но потом понял, что она в компании шести или семи других людей. Я не знал, почему, и у меня сразу же отпало желание начать с ней разговор. И я такой «А, ну я пойду поговорю с кем-нибудь другим». Бен сказал мне «Да ладно. Иди и поговори с ней. Возможно удастся ее пригласить куда-нибудь». Он пошел от принципа удовольствия, мол, «результат будет хорош». Но я настаивал «Да нет. Я лучше пойду познакомлюсь с кем-то другим». Он продолжал «Чего ты? Ты потом будешь жалеть об этом. Я тебя знаю. Когда ты вернешься домой, ты начнешь себя корить и накручивать». Это уже принцип боли. И я подумал «Ну да, но я все равно как-то не очень хочу это делать». И он кинул еще 6-7 аргументом прежде чем достучался до меня, потому что у каждого есть свой рычаг давления. Для меня, касательно создания статей, это было чувство, что я подвожу вас, ребята. А в этой ситуации Бен сказал «Ты же занимаешься Искусством харизмы. Тебе положено учить людей, как быть уверенным и харизматичным в моменты, когда они этого не ощущают. А сейчас ты мне говоришь, что ты не собираешься этого делать?» И вот в этот момент в моем мозгу все переключилось. Да, я все равно… ух, я не хотел этого делать, но я никак не мог хотя бы не попытаться это сделать. И через полминуты я уже подошел, представился и познакомился с этой девушкой. Смысл не в том, что мы пошли на свидание, потому что мы не пошли, или что мы зажигали весь вечер, потому что и этого не было. Суть в том, что вам нужно найти самый сильный рычаг давления из целой сети аргументов.
Если рассматривать лень, и вы, к примеру, пытаетесь придерживаться диеты, это не будет просто «Я хочу хороший пресс иначе я не понравлюсь девушке». Может, вы не сможете себя уважать, может, от этого будет зависеть ваш бизнес, может, это повлияет на ваш доход. Вам нужно прошерстить эту сеть, чтобы найти то, что влияет на вас в большей степени. Для меня, и, я знаю, для многих людей, это то, что вы можете подвести других людей – это производит одно из самых сильных эффектов. И это второй шаг – запишите все то, чего вам будет это стоить. И жирным шрифтом выделите то, что больше всего вызывает у вас боль, что заставляет вас двигаться вперед.
Третье – вам нужно осознать удовольствие, которое будет вызвано изменениями. То есть если вы смените вашу тревогу на уверенность, что вы получите? Вы можете завести новых друзей, вы можете пойти на свидание с человеком, который вам нравится, вы будете хорошим примером для других людей, которые испытывают тревогу и могут на вас равняться. Что бы то ни было, вам, опять же, нужно выяснить, что это.
Когда я проходил это во время, когда я не писал статьи, я подумал «Боже мой, я могу оказать влияние на людей. Я могу получить больше приятных писем от людей. Это поможет многим людям по всему миру. Может, я наконец стану похожим на людей, которыми я так восхищаюсь, как Тони Роббинс». Я знаю, это очень долгосрочная перспектива, но когда я об этом думаю, это меня вдохновляет. Должно быть что-то, что заставляет вас двигаться вперед, чтобы у вас был очень сильный принцип боли и очень сильный принцип удовольствия.
Это основа для того, чтобы изменить свои чувства. И я вам скажу: если вы будете повторять это дважды или трижды в день, возможно, утром и вечером несколько дней подряд, поскольку большинство убеждений требуют пару дней повторения этих сильных принципов, то вы полностью измените их. И я знаю это на примере своего бизнеса. Я работал больше последние пару дней без повторения этого всего, нежели это было последние несколько недель.
Какая бы ситуация ни была у вас, вы можете изменить свою тревогу, вы можете сменить свою зависть, вы можете изменить свою лень. И опять же, это просто невероятно, какой эффект это может оказать на вашу жизнь, потому что когда вы переключите свои эмоции, вы полностью измените свои поступки, а когда вы меняете свои поступки, то меняется все.
Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и была полезной, и с нетерпением жду встречи с вами в следующий раз! Подписывайтесь на наш канал. И вы всегда будете в курсе новый выпусков, поддержите нас, ставьте большие пальцы вверх.
В любом случае, скоро увидимся увидимся ! Пока!