Я уверена, что многие из читающих сейчас эту статью - испытывали на себе эффект аффирмаций.
Если описать алгоритм их воздействия, то он будет примерно таким:
- Первые три дня. Вау! Я успешная и притягательная львица! Я мачомэн и мегамозг в одном флаконе!!!
- Следующие три дня. Вау. Я очень успешная. И очень притягательная, да... Я сверну горы и поверну реки вспять. Щас, только поваляюсь ещё немного...
- Ещё три дня. Такс... Куда подевались мои тапки?... Голову бы помыть... Ай, ладно, мне всё равно сегодня никуда не надо идти, утром помою. Чё то ещё мне надо было сделать... А! ("япритягательнаяльвица и что-тотам про горы...") Поем чипсов, короче...
- Ещё три месяца. Ну их, эти аффирмации. Не работают они.
- Через три месяца, начало нового цикла. Ах!!! Я воплощённая сила, из меня брызжет уверенность! Я есмь любовь и добро, и мир восхищается мной!!!
- Дальше вы уже в курсе.
Я тоже в своё время пыталась идти этим путём. Но сейчас, когда я уже разобралась, как устроена человеческая психика - я прекрасно понимаю, почему через аффирмации невозможно было достигнуть желаемой цели.
Сейчас и вам об этом расскажу, ведь причина на самом деле очень проста.
Невозможно наполнить сосуд, который уже чем-то полон.
Вы - сосуд. Вы хотите наполнить себя каким-то новым и хорошим состоянием. Ведь аффирмации для того и предназначены - формировать в вас эффективное состояние, которое позволило бы достигнуть той цели, которую вы себе задумали.
Будучи в этом новом состоянии - вы сможете и думать иначе, и действовать иначе, верно?
Предположим, вам не хватает уверенности в себе. Вы становитесь перед зеркалом/в лучах утреннего солнца/на воображаемой вершине горы (нужное подчеркнуть), и начинаете старательно произносить/петь/думать фразы, чтобы наполниться состоянием уверенности. Упорно "запихивая" в себя эту самую уверенность. В первое время даже кажется, что она вполне так неплохо запихивается!
Через три дня она начинает лезть назад.
А всё почему? Да потому, что это место уже ЗАНЯТО!!! Заполнено оно уже, понимаете? Вашими страхами, комплексами, болезненным опытом, обидами, низкой самооценкой и прочими гадос... эээ... прелестями.
Ваш сосуд не в состоянии принять в себя нечто новое, потому что его никто не удосужился освободить от старого.
А если вы этим новым попытаетесь СВЕРХУ прикрыть старое, тогда это будет похоже на какашечку, завёрнутую в блестящую обёрточку. И сколько себе ни говори, что это конфетка - она от этого съедобнее не станет.
Вот, надеюсь, примерный механизм вы поняли. Теперь рассказываю, как освободить свой сосуд. Это самое интересное, и предупреждаю заранее - ТРУДОЁМКОЕ. Это вам не три фразочки перед зеркалом декламировать. Тут надо будет рукава засучить, и расчистить всю свою помойку, которую вы накопили за много лет.
По большей части-то вы не виноваты, что она образовалась. Но избавить вас от неё никто, кроме вас самих - не сможет. Это только личная ответственность каждого человека.
Но если вы это сделаете - вы получите как раз тот самый желанный пустой сосуд, в который уже зальёте всё, что посчитаете нужным. И это будет работать!
Недаром я многократно наблюдаю в течение сессий с клиентами, как они после проработки то и дело упоминают о том, что чувствуют некоторую "пустотность". В такой момент даже мысли исчезают, человек словно находится в лёгком трансе. Те нейронные связи мозга, которые были сформированы для решения давней травмы, и вся энергия, которая в них "гонялась" по кругу, занятая лишь борьбой с внутренним конфликтом - вдруг разом ОСВОБОЖДАЮТСЯ...
То, что давно тяготило, давило, не пускало, лишало сил - внезапно исчезает. Словно с вас сняли наручники, которые вы носили годами, и вы изумлённо смотрите на свои запястья, не веря, что это произошло.
Вот какой эффект на самом деле нужен, чтобы вы смогли пустить свою энергию в новое русло!
Чтобы сделать первый шаг на этом пути - нужно для начала хотя бы признать, что вы являетесь владельцем огромной свалки психологических проблем. Для этого используются техники осознания внутренних негативных сценариев. Используя их - вы начинаете понимать, откуда взялась проблема, почему она продолжает в вас быть, и где её главный корень, который нужно выдернуть для ликвидации.
Второй шаг - принять себя и свои чувства, какими бы они ни были на ваш взгляд ужасными. Нужно принимать и свою ненависть, и зависть, и злость, и мстительность, и страхи, и стыд... Ничего внутри вас нет такого, что не могло бы быть принято. Потому что для любого чувства есть причина, и вы в причине этой не виноваты. Вы просто человек, который среагировал так, как он мог. Как был способен на тот момент.
Третий шаг - взять на себя ответственность за то, чтобы проработать и отпустить ненужные вам чувства. То есть не держаться за них. Понять, что эти деструктивные чувства - это НЕ ВЫ, а просто рябь на поверхности вашей личности. Сама же личность, её глубинное ядро - это уникальное творение Создателя, и оно заслуживает всяческой поддержки и помощи, прежде всего - от ВАС САМИХ.
Ну, а дальше - уже сотрудничество со специалистом. Есть разные люди - кто-то действительно способен работать над собой самостоятельно, и достигать больших успехов в этом процессе. Кстати, я себя тоже отношу к этой категории. Специально для таких людей я и публикую у себя в профиле на сайте b17 статьи с техниками для работы СОЛО.
Но есть те, кому нужна помощь, и тогда они смогут справиться, и найдут выход. Если вы из такой категории - милости прошу ко мне в работу. Я обеспечиваю именно такие условия - для освобождения сосуда, и заполнения его тем, в чём вы истинно нуждаетесь.
Кстати говоря. Вы знали, что далеко не все ваши желания - ИСТИННЫЕ?? Что, это новость для вас? А вот я давно вычислила способ, как отличить и исполнить именно те, которые являются настоящими. Потому что, стремясь к ненастоящим - вы только зря тратите время и ресурсы, ведь их воплощение не принесёт вам никакого удовлетворения.
В следующей статье расскажу о способе, как отличить зёрна от плевел, и направить свою энергию только на действительно стоящие дела.
Ваш психолог по призванию - Роза Козел.
Читайте ещё:
Как на самом деле работает закон зеркала?
Где взять любовь к себе?