В лесу сам воздух и настроение это уже подготовка к исцелению!
Обняв дерево на несколько минут любое, важно чтобы было не молодым!
Лучше это делать летом и босым!
Также ходить босым утром по росе!
Дышать носом и выдыхать ртом во всех случаях! это
Дома когда будите уходить в лес или в парк на ночь поставьте стеклянный графин или еще что то налейте воду из под крана туда поставьте серебреную любую вещь, ложку старинную это очень хорошо, утром перелить и взять с собой!
Всех благ и будте здоровы!