Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 апельсин
- 1/2 чашки обезжиренного йогурта
- 1 ст.л. кокосового масла
- 1/4 ч.л. имбирный порошок
- 2 столовые ложки льна
- 1 чайная ложка корицы
Приготовление:
Соедините все ингредиенты в чаше блендера и взбейте до однородности. Наслаждайтесь своим сладким и здоровым напитком!
Пейте банановый коктейль утром. Он содержит полезные питательные вещества, которые будут питать ваше тело в течение всего дня.
Конечно, не забудьте сделать кардио упражнения для больших результатов потери веса. Если вы делаете кардио упражнения утром, начинаете через 30 минут после того, как вы выпили свой коктель.