⠀
У каждого из нас есть свой сундук🛄 личных ресурсов!
⠀
Это наша личная энергия💫, которой в той или иной мере обладает каждый человек🙋 ....
⠀
Но проблема в том😒, что, тратя свою личную энергию, свои ресурсы, в определённом количестве, на повседневные заботы: ссоры с любимым, споры на работе, стресс в банке в маршрутках, мало количество сна или его отсутствие и т.д.
⠀
Да порой все эти мелочи требуют наших энергоресурсов!!!! Не замечая этого, мы тратим и тратим, в конечном итоге мы истощены😫, и даже обычные прекрасные вещи не приносят нам радости!
⠀
Так, что же делать? Как быть????? Личные ресурсы, как и все остальное требует подкрепления......!!!!!! Откуда они берутся🤔?!
⠀
Из удовлетворения ваших желаний!
💁хорошего сна😪
💁прогулки на природе
💁приятного общения
💁 даже хорошо подобранная работа и удовлетворение от неё, приносит и наполняет вас энергией😄!!!!!
⠀
Много действий, которые могут вас наполнить и дать вам силы для преодоления внешнего стресса и рабочих неурядиц !!!!
⠀
Для пополнения своих личных ресурсов я выделила пару действий: это прогулка на природе🤸, не что так не заряжает, как свежий воздух, зелень, водоемы, а также хорошее общение с любимыми и близкими, и много чего другого интересного))))))
⠀
А что наполняет и заряжает вас💪?
⠀
Клинический психолог
Латифа Маджнуновна
Сарбасова
⠀