Боль. Отчаяние. Слезы. Я не хочу работать. А может отменить? Может сказать ученикам, что я заболела? Уехать? Спрятаться под одеялом и не вылезать? Может быть так меня не найдут и не будут трогать?
Вот, примерно, такие мысли посещают меня сегодня - в первый рабочий день после небольшого отпуска. Думаете, я не люблю свою работу? - Не правда, я очень ее люблю. Обожаю придумывать новые задания для учеников. Обожаю их радостные взгляды, когда у них получается то, что им казалось невозможным. Мои уроки всегда пролетают как будто за минуту. Но не сегодня. Сегодня первый рабочий день. Сегодня. Мне. Тяжело. Причем, что интересно, мне прям физически тяжело. Даже зубная щетка с утра казалась тяжелее, чем обычно. Но ученики ждут, а чувство ответственности не дает мне возможности скрываться в одеяловых дебрях, так что вперед - на встречу приключениям любимой работе.
Только вот очень уж мне стало интересно, откуда появились такие страдания? Почему любимое дело превратилось в тяжелую ношу всего за несколько дней? И сегодня с утра пораньше я обратилась с таким вопросом к психологу Анастасии Ф. Ее ответ многое для меня прояснил:
Часто так бывает, что человек, погружаясь в работу, не замечает, как перестает отдыхать, откладывает отпуск на потом. Ему кажется, что вроде бы и не устал, вроде бы и дело очень нравится, так почему же и не поработать? И так человек потихоньку приближается к такому состоянию, которое называется "выгорание". А потом, как только, заветный отпуск все же наступает, человек просто тотально расслабляется. И после такого расслабления "собрать себя в кучку" быстро практически невозможно. Поэтому, очень важно соблюдать баланс работы и отдыха.
И правда, я не была в отпуске уже года четыре. Конечно, у меня есть выходные, а еще иногда я уезжаю к родителям в другой город, но даже оттуда я работаю по скайпу. Понимаете весь масштаб бедствия? Зимой я преподаю английский, летом я веду экскурсии, а весной и осенью я делаю и то, и другое и можно без хлеба. Как тут не перегореть? И, самое страшное, что я осознала: многие мои коллеги живут плюс-минус так же: без отпуска, без отдыха, как роботы. Чтобы не быть голословной опубликую здесь результаты опроса в Instagram. Вопрос довольно-таки простой: когда в последний раз вы отдыхали от работы/учебы больше недели?
Результаты этого опроса меня, если честно, пугают. Огромное количество людей работают без отдыха. Как? Как мы будем любить свою работу и делать ее с удовольствием, если мы сами себя изматываем? А Вы когда в последний раз больше недели отдыхали?
Мой счетчик отпускной еще не обнулился, кстати, в этот раз мой отпуск продлился всего четыре дня, но зато какие четыре дня! Но теперь я планирую полноценный отдых на новогодних каникулах - без скайпа, без экскурсий, без уроков. Потому, что я хочу любить то, что делаю. Хочу получать от этого радость. А для этого мне нужно обновить свой ресурс. На этой неделе я попробую несколько техник, которые помогают вернуться в рабочий строй. Чуть позже я о них расскажу.
Я всем желаю любить свою работу! И главное - беречь себя и свои силы!