Часто мы делаем неосознанные движения с первого взгляда глупых и бесполезных. Но! Не торопитесь смеяться и ухмыляться. Дети неосознанно, играя, набирают жизненную энергию от земли, играючи просто и легко. Часто можно увидеть, как малыш что-то чертит палочкой на земле неважно какой, это будет рисунок. Или идёт и прутиком чертит простую ровную черту.
А ведь ребёнок не просто так гуляет, это идёт набор жизненной энергии, на интуитивном уровне от земли. Это говорит о том, что дитя на какую-то стрессовую ситуацию потратил больше чем нужно своих сил и энергетического баланса, и теперь таким образом, напитывается свежей энергией. Так можно и взрослым пополнять свои силы, но, увы, взрослый боится выглядеть перед другими нелепо, поэтому многое стесняется делать.
Просты и стары как сам мир. А как много хорошего и нужного каждому из нас дают эти движения, наполняя жизненной силой, которой стоит воспользоваться и сейчас. Часто можно наблюдать, как в порыве чувств, эмоций выбрасывают руку вперёд, вверх или вбок и что-то эмоционально выкрикивая, наблюдая, пробуя и применив в нескольких группах (я и в юном возрасте любила экспериментировать и изучать) я поняла, что это великолепный способ набрать силу, для любого действия.
Можно скомплектовать в полезное для набора силы упражнение. Если вас очень волнует, как воспримут ваши действия близкие просто уединитесь, там, где вас никто не увидит и не услышит. Встаньте удобно и с прямой спиной, руки сжав в кулаки прижмите к солнечному сплетению. Вспомните, подумайте, о чём-то хорошем о каком-то своём проекте, порадуйтесь, тому как, вам будет приятно и радостно, когда проект реализуется.
И в таких сильных эмоциях, кулак, вначале одой руки, потом второй, резко выкидывайте вверх, вперёд и вбок. При этом выразительно выкрикивайте «Я сила и во мне сила», «Я энергия, и во мне энергия», «Я хозяин своей жизни» «Я гармонична, счастлива», «Я живу в достатке и роскоши». И любая волнующая вас ситуация может быть проработана и проговорена для того, чтоб набрать Силу для реализации.
Повторите 7-8 раз, энергично, и почувствуете волны, толкающие вас в затылок, спину. Хорошо использовать для продвижения в карьере, требовать у нерадивого работодателя свою зарплату, военным, политикам, бизнесменам и другим в ситуации, когда срочно надо. Что непонятно спрашивайте.
А я хочу рассказать, ещё один очень сильный, хороший способ быстро отдохнуть, выспаться, на смене, вахте, когда детки маленькие спать не дают, и студентам, и также увлекающимся.
Я росла в многодетной семье, среди братьев одна девочка, и женские обязанности, когда мама на работе, были моими. (но не всегда)))). Но ещё и мир так интересен и многогранен, его изучить хотелось, поиграть, бабуле помочь, за коровами сходить. Уставала не от тяжести домашних дел, а от любопытного всезнайства, хотелось много знать, ведь столько всего интересного, везде успеть посмотреть, после того как сделаешь мамины задания по дому. Частенько усталость морила так, что я просыпалась в очень интересной позе, от маминой побудки.
Мама, улыбаясь, спрашивала, ну что набрала силы для нового дня. Что давал мне, этот метод набора сил, не хотела спать, энергии хватало для успешного завершения школьных заданий, и проснувшись рано утром, после долгих ночных посиделок, бодренькой, навестить всё самое интересное.
Как научится высыпаться за десять двадцать минут: Встаёте на колени, наклоняете, голову приближаете к коленям, руки выпрямляете пер собой вытянув, положите на пол, или как вам будет комфортно и так в позе эмбриона стоите 15-20 минут и вы готовы к действиям. Многие мои пациенты используют и радуется. Все упражнения можно использовать по нескольку раз в день. На силу, и отдых, можно перед важными событиями.
Была ли вам полезна моя статья? Подписывайтесь, будет много интересного.