•начинайте переманивать себя на позитив: говорите об окружающих только хорошо, говорите комплименты, и говорите. Это правда любопытно: когда вы будете хорошо говорить не о себе, а о других людях, об окружающих, подниматься будет самооценка ваша!
•следите за своей . Никогда не говорите о себе плохо, даже если вы шутите. Шутки шутками, но если постоянно говорить о себе плохо, то и люди начнут так делать.
•поработайте со своей неуверенности. Если вы работаете самостоятельно-это хорошо, сходить на хороший тренинг-вообще отлично.
•напишите свои сильные сторону, свои плюсы. Если будете писать и свои минусы-пишите, и тут же зачеркивайте. И вспомните удачные моменты внешности.
•начните вести себя бодро и уверенно. Включите жизнерадостный режим.
*чтобы поднять свою самооценку способов много, было бы желание
