Почему нам порой бывает трудно общаться с незнакомыми людьми? Как часто мы теряемся при разговоре с официантом или на собеседовании? Как избавится от неловкого молчания в кругу незнакомых людей. И, конечно же как подойти и познакомиться с любой девушкой?
Наверное, этим вопросом задавался каждый, и каждый искал универсальную методику, которая рассказала бы: как перебороть страх перед незнакомыми людьми. Но прежде чем искать методики, нужно окунуться в причину этого страха.
Человек — существо социальное. Однако, несмотря на невероятную коммуникабельность, каждый из нас привык заботиться и доверять лишь узкому кругу лиц. Это ограничение вызвано защитной реакцией мозга, который не знает кто перед: ним враг или друг? Для безопасности мы неосознанно переносим незнакомых людей в категорию «неопознанный враг», поэтому часто чувствуем напряжение при общении.
Помимо древнейших инстинктов в дело может вступать и прошлый опыт социального взаимодействия. Возможно когда-то давно, была ситуация, что оставила неприятный осадок, или же определенные установки родителей не дают взрослому человеку нормально социализироваться. «Не играй с ним», «не говори с тетей» и т.п. Все эти фразы навсегда останутся в подсознании. Даже когда вы сами станете «дядей» подойти и заговорить с «тётей» будет все еще не просто.
Замкнутость и страх перед незнакомыми людьми формируется в детстве и остается в подсознании. Немаловажным является и подростковый период. Первые отказы, первые неудачи формируют страх перед общением. Зачастую даже взрослые люди робеют в общении с незнакомцами, если имеют негативный опыт в 14–15 лет.
Еще одна причина — это страх показаться глупым или глупой. Боязнь потерять свой статус в глазах других лишь все портит, хотя должна наоборот помогать. Страх мешает быть собой, и подбирать нужные слова, что может стать фатальным, как говорится «Первое впечатление два раза не произвести!»
Но как же перебороть свой страх? На самом деле ответ универсален — практика. Можно сколько угодно тренироваться перед зеркалом или смотреть обучающие видео, но ничто не сможет заменить реального общения. Готовьтесь к тому, что первые шаги в социальном взаимодействии будут неудачны. Первые диалоги будут неловкими, а первые встречи полны странного молчания. Это нормально, однако позже вы поймете, что бояться окружающих не стоит, они не причинят вам зла.
Так что практикуйтесь и не бойтесь показаться глупыми, страх что вы такими покажетесь, скрывает ваше “я”, а это одна из главных причин, трудностей испытываемых при новом знакомстве.