Всем привет! Вы читаете статью студентки 4 курса Московского языкового вуза, которая вынуждена работать вместо того, чтобы в свое свободное время наслаждаться прелестями студенческой жизни.
Что ж, стоит сказать, что я не из Москвы. У меня нет в этом городе квартиры с родителями, которые ждут меня после пар с горячим ужином и избавляют от всех переживаний, связанных со взрослой жизнью. Я обычная девушка, родилась в Пермском крае и прожила там всю жизнь. Переехала в Москву и ни чуть не жалею, мне здесь лучше и интереснее живется. Я люблю свой университет со всеми его недостатками и вполне хорошо учусь там (стойте, училась). Да, сейчас жизнь еще больше усложнилась, и я начала работать. Я не в патовой ситуации, когда денег нет совсем, потому что родители меня поддерживают материально, и я могу в любой момент бросить свою работу. Но не могу и не хочу:) Я перешла на 4 курс, и поняла, что работать по специальности я не хочу. Следовательно возникает вопрос: "А что же я буду делать после выпуска?"
Здесь началась моя головная боль. Я нашла работу в сфере, которая мне нравится и отдаю большую часть времени ей. Но как же учеба!? Для меня безумно важно закончить свой последний курс на 4 и 5. А защита диплома обязана пройти на 5!
Вообщем, я постаралась коротко описать свою историю и объяснить, зачем я начала искать способы успешного совмещения работы с учебой. Напишите в комментариях свои истории и ваши переживания, связанные с работой и учебой, мне будет очень интересно почитать!
Когда все начало совсем валиться и рук, я перестала успевать на обоих фронтах и все шло через одно место, я начала искать способы, как все это успешно совместить.
Сейчас я вам расскажу о 2 принципах, которые я внедрила в свою жизнь. Они помогли мне стать организованнее, спать 8 часов (!) и не чувствовать себя загнанной в угол.
Принцип № 1: Правило 3х
Это принцип эффективного тайм-менеджмента. Если вы знакомы с этой наукой (наукой ли ), то знаете, что физически невозможно успеть абсолютно все! Всегда будут тысяча дел, которые нужно сделать. Это вгоняет в депрессию, по крайне мере меня. Как же понять какие из этих 1000 дел реально надо сделать.
Вот ваш порядок действий:
1. Каждый вечер вы выписываете все свои дела в заметки телефона или на бумажку, кому как удобно.
2. Выбираете дела, у которых высокий уровень последствий, если вы их не выполните завтра.
3. А теперь сортируете по уровню глобальности последствий.
4. Оставляете всего 3 дела!
5. Ставьте их на заставку телефона
6. И делаете их прямо с утра!
Как только вы сделаете эти дела, вы будете чувствовать себя победителем! НИКАКОГО давления от ответственности и дедлайнов.
Почему всего 3 дела? Для нашего мозга-это оптимальное число, которое легко держать в голове.
Остальные дела выполняете, как сделали эти 3 дела.
Принцип № 2: СОООН
Да ребят, это сон! Это сааамое важное! Почему?
Без высыпания не будет:
- здоровья
- энергии на задачи
- силы воли (или она будет очень низкой)
- настроения
- желания успевать все и везде
- чувства радости от жизни (хоть маленько)
- ну и не будет никакой продуктивности
Я тоже как и вы это все знала, но все равно ложилась в 5 утра и вставала в 7 или 8. Ну вот на этом моменте я почти и сошла с ума. В какой-то момент я поняла, что так и до больницы недалеко. Да я молода и могу не спать ночами, я студент и все такое. Для нас это норма. Но хех нет:) Это дорожка в никуда. Так что давайте исправлять ситуацию. Я пишу эту статью в 7 утра в свой выходной, абсолютно выспавшаяся, потому что я исправила свой режим.
Вот как это можно сделать:
- Один день страдаете и спите опять мало
- Приходите домой и ложитесь сразу спать в часов 20:00 или в 21:00. Можно раньше
- И начинаете вставать рано.
- Чтобы вы там не успели, забудьте про все и ложитесь спать. Редко, когда дело не может подождать следующего утра.
- Вы будете делать все в 100 раз быстрее и лучше, если ляжете сейчас и встанете пораньше, чем будете долбить свои задачи до 4 утра.
Вообщем, это были мои первые советы, которые должны помочь вам лучше совмещать учебу с работой. Пишите в комментариях, что думаете, будете ли вы пробовать внедрять эти принципы в свою жизни и продолжать ли писать про крутые методы повышения личной эффективности. Ставьте лайк, если тоже хотите просто уже отдохнуть от всего недельку и подписываетесь на канал, чтобы оставаться со мной и узнавать много крутого материала. Всех люблю❤️