Нахождение в домашней обстановке в неком добровольно-принудительном порядке угнетает? Донельзя скучно? Нечем себя занять?!
Подобная проблема напоминает готовящуюся к выходу в свет барышню:
Мне нечего надеть!
Как же так, свет очей моих?! У тебя же полторы дюжины одних только туфель! Три дюжины кофточек, полтора шкафа платьев и рубашечек... Моя единственная полка в двух шкафах... Аннексируется Вашими шарфиками.
Аналогично и с подобной ситуацией. Если Вы с ней столкнулись, то наша редакция постарается помочь Вам провести время с наслаждением и, возможно, пользой.
Итак, чем же заняться дома?
ТОП - 5 самых банальных идей в мире!
Начнем с досуга из рубрики развлечения.
Книжный червь.
Наконец-то, удалось выбить счастливые часы отдыха! Берем с полки книгу, стряхиваем с неё пыль и с удовольствием погружаемся в другой, чудный мир автора!
А что же такое почитать?!
Например, романы Ремарка, Артура Хейли или Желязны - прекрасные бестселлеры прошлого века. Однозначно, следует пролистать.
Лучшие романы по версии Мерцающего:
Триумфальная арка. Эрих Мария Ремарк. Тут классический герой Ремарка, который разочаровался в громких понятиях национальных интересов, в чем-то утратил вкус к жизни. О тяжелой доле эмигрантов, о любви и о смерти.
На западном фронте без перемен. Эрих Мария Ремарк. Один из лучших романов Ремарка, одна из самых ярких книг "потерянного поколения". Это просто рассказ о молодых ребятах, которые погибли на войне. И эта книга поднимает вопрос: ради чего?
У Хейли Мерцающий выделяет следующий ТОП: Аэропорт, Перезагрузка и Колеса.
Первый роман о превозмогании известного предприятия над различными трудностями и палками в лопасти. Колеса - о загнивании крупнейшего автомобильного центра Детройта, о жестокой власти, изменах, любви... В целом, очень неплохо. Перезагрузка рассказывает об управлении энергетической компании в условиях серьезных технических проблем; как люди перезагружают" энергетичекую сеть, свои отношения.
Роджер Желязны - это фантастика. Но фантастика далеко не примитивного уровня. Пожалуй, с ним стоит ознакомится. Редакция хочетвыделить эпопею Хроники Амбера. Романы рассказывают о достаточно продолжительных периодах времени, но это выглядит лаконично и со вкусом.
Хочется немного немецкой классики, но труды философов слишком нудны, а Фауст уже прочитан? Ознакомьтесь с "Учитель Гнус" за авторством Генриха Манна. Особенно, если с Томасом Манном вы знакомы. Да, это братья.
Желаете окунуться в кропотливое изучение истории Великой Отечественной войны? Рекомендуем ознакомиться с мемуарами Жукова: "Воспоминания и размышления". Один из интереснейших источников, показывающий ход войны из ставки. Мемуары интересны и довоенной частью.
Кстати, о мемуарах - Юрий Никулин написал достаточно любопытно о своей жизни в книге: "Почти серьёзно".
Утонченный фильмолюб.
Сейчас проходят акции у многих онлайн кинотеатров, которые дадут доступ к огромным библиотекам фильмов и сериалов почти задаром.
Это настоящий клад для людей с избытком времени! Фильмы, сериалы, короткометражки...
О сериалах.
Дживс и Вустер. Замечательная комедия с прекрасными актерами в главных ролях. Окунитесь в чудный мир британского юмора. Хью Лорри и Стивен Фрай - дружный и сплоченный дуэт, который будет Вашим проводником!
Доктор Хаус - история об эдаком Шерлоке из мира медицины. Главная роль - Хью Лори.
Castle/Касл - комедийный сериал о писателе, который помогает раскрывать убийства. Гармоничный дуэт Станы Катич и Натана Филлиона!
Новичок - забавный комедийный сериал о трудной работе полицейского стажера в среднем возрасте. Динамичный, молодежный сериал. Натан Филлион порезвился и показал свою харизматичность в лучших ракурсах.
Что посмотреть из кино?
Очень неплохой фильмы Квентина Тарантино "Однажды в Голливуде",
Актерские труппы узнаваемы по всем фильмам Тарантино. Если Вы по какой-либо причине ещё не ознакомились с его творчеством, то - рекомендую. Изящность и красота диалогов, необычность подачи материала - это всё тут есть. Юмор? С ним тоже всё очень хорошо.
Французская комедия "Любовь от всех болезней" - очень злободневная. В неё персонаж с крайней степенью мнительности чудесным образом исцеляется... Захватывающий комедийный сюжет! Если Вам понравился фильм 1+1, то, полагаю, эта французская комедия Вас тоже не оставит равнодушным.
Ужасы? Их есть у меня! "Упаси от лукавого" и "Проклятье монахини" - замечательные фильмы из этого сомнительного жанра. Пробирает до мурашек... Но, разумеется, не самых искушенных любителей жанра.
Привередливый геймер.
Почему бы и не попробовать себя в новой роли? Роли выдающегося бандита, супергероя, рэмбо? Это всё Вам любезно предоставят игровые корпорации - на любой вкус и цвет.
Ужасы? И тут они тоже есть. Вполне пугающая космическая бродилка Чужой: изоляция позволит Вам побродить по почти заброшенной гигантской космической станции... Почти. Фанатам франшизы настоятельно рекомендую ознакомиться с продуктом, даже если к видеоиграм Вы не то, что на Вы, а полагаете, что дальше тетриса они не ушли.
Необычные проекты: The gods will be watching; Rogue Legacy; Xenonauts. Эти игры сделаны преимущественно небольшой группой энтузиастов, в них простой геймплей, простая графика, но тем не менее, каждый из проектов достаточно любопытен по-своему.
The gods will be watching - некий психологический триллер, рассказывающий достаточно затягивающую историю. Несмотря на простоту управления (клик мышкой), игра достаточно сложная.
Rogue Legacy - расскажет Вам историю династии рыцарей в котором каждое поколение пытается отвоевать замок. На пути героев будут стоять различные монстры с разными слабыми и сильными сторонами. Видов героев достаточно много, со своими плюсами и минусами. Каждый потомок обладает также некими специфическими чертами, например, карликовостью или дальтонизмом. Каждый герой рано или поздно погибает в стенах вечно изменяющегося заколдованного замка и на его смену идет очередной потомок. Достаточно прикольный, динамичный рогалик.
Xenonauts - стратегический симулятор защиты Земли от инопланетного вторжения. Можно назвать неким клоном небезыственной Х-СОМ. Игра поделена на 3 части. Первая - карта Земли. Задача тут - размещать базы и реагировать на козни пришельцев. Вторая - воздушный бой, где предстоит силами ВВС уничтожить ВВС пришельцев. После подбития НЛО совершает аварийную посадку и можно отправить десант. Там и будет третья часть - пошаговый бой на земле. Прелести игры: огромное разнообразие тактик, возможность вешать на солдатиков что угодно и в каком угодно количестве. Прелюбопытный сюжет, огромное количество местностей и миссий.
А что есть самый качественный отдых? Правильно - труд со сменой рода деятельности!
Поэтому с удовольствием берем в руки шваброчки, тряпочки, кастрюльки и сковородочки - начинаем убираться и вкусно готовить!
Погода уже позволяет помыть окна, разобрать лоджию\балкон. Многие говорят, что уборка жилища их успокаивает. А теперь есть время отодвинуть шкафы, разложить книги по алфавиту, протереть под тумбой. Наконец-то можно повесить накопившиеся фотографии или картины!
Касаемо карантина в Скандинавии. Знаете, как скандинавы решили провести время в своей массе? Правильно, они повально начали делать ремонты. А мы чем хуже? Время есть, главное найти средства и желание.
Готовка и уборка могут скрасить очень немалое количество Вашего времени - главное, у вас не будет чувства собственной вины из-за того, что время вы потратили "впустую".
Если долго сидеть на месте, то...
Сидячий образ жизни достаточно вредная штука. Поэтому Мерцающий настоятельно рекомендует заниматься гимнастикой дома как можно больше.
Поэтому: что не отдых, то - активный! Что не праздник - то спортивный!
Несколько простых советов. Вы должны заниматься:
- Системно (сформулируйте график занятий)
- Без перегрузок (для этого сейчас существует большое количество устройств, измеряющих пульс). Если у Вас вдруг подобного не оказалось, то: нащупываете пульс. Засекаете на часах\секундомере 10 секунд и считает количество ударов сердца. Полученное число умножаете на 6. ЧСС(частота сердечных сокращений в состоянии покоя по большей части от 60 до 90 ударов в минуту, правда, в зависимости от организма, это число может быть несколько иным и будет в норме для конкретного индивида).
- Правильное питание, подразумевающее не только диету, но и системность.
- Главный принцип - не навреди!
Если Вы пока дома, то не отказывайте себе в 30-60 минутной зарядке каждый день. Когда организм ещё не проснулся, будьте осторожны, уделяйте большее внимание разминке.
Дома в вашем распоряжении есть немало упражнений (особенно в случае наличия различных снарядов и спортинвентаря!
Вот некоторые из простейших упражнений:
- Отжимания и их вариации.
- Приседания.
- Подъем ног.
- Подъем туловища.
- Книжка (подъем ног и туловища одновременно).
Для качественной тренировки разумно будет вычислить "максимально" возможное количество повторений.
Как это сделать? Элементарно! Первую тренировку отводите под эти цели.
После качественной разминки делаете 1 подход и выполняете максимально возможное количество повторений.
Вы установили, что можете отжаться, например, 10 раз. Тогда рекомендация будет следующая. 4 подхода по 8 повторений (80%) и последний - Ваш максимум. Время отдыха между подходами не более 2 минут.
Как следует из первого - занятия системные. Оптимально заниматься 2-3 раза в неделю. Мышцам требуется время для восстановления.
Система тренировок (подойдет для старта):
Разминка - Отжимания 5 подходов - Приседания 5 подходов - подъем туловища 5 подходов. (Пн-Ср-Сб)
Уверяю, регулярное выполнение тренировок даже с такими казалось бы простейшими упражнениями помогут улучшить физическую подготовку, насытить организм эндорфинами, поднять уверенность в себе.
Подводя итог, заметим, что время дома можно провести с удовольствием и пользой! Открывайте для себя новые грани жизни, увеличивайте своё мастерство в хобби!
Огромное спасибо за внимание! Оставляйте Ваши отзывы; делитесь - как Вы побеждаете домашнюю скуку!