В среднем волосы вырастают примерно на 1,5 см в месяц или 15 см в год. Однако есть люди, которые борются с медленным ростом волос или просто хотят отрастить их намного быстрее. Хорошая новость заключается в том, что эксперты по волосам дали несколько замечательных советов и стратегий, чтобы вырастить волосы быстрее, чем позволяет средняя норма.
- Здоровая диета
Рост волос требует достаточного количества белка, витаминов и минералов, поэтому нужно стремиться к здоровой и сбалансированной диете. Можно рассмотреть вопрос о приеме поливитаминов, а также употреблять продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е. Кроме того, стоит выбирать здоровые продукты, например, фрукты, овощи, овес, рыбу (и другие продукты с высоким содержанием омега-3), семена льна, люцерну и оливковое масло. Кроме того, нужно пить много фильтрованной воды, от 6 до 8 стаканов каждый день. - Массаж кожи головы
Специалисты по волосам утверждают, что массаж на протяжении всего пяти минут в день может помочь волосам расти быстрее. К тому же это увеличивает толщину локонов. - Бережная сушка волос
Лучший способ высушить волосы — дать им высохнуть естественным путем. Реальность такова, что это не всегда выполнимо для тех, кто любит принимать душ по утрам, а затем вынужден спешить на работу или в школу. Но если есть возможность, по крайней мере, несколько раз в неделю подождать, стоит воспользоваться ею. - Отказ от ежедневного мытья волос
Специалисты по волосам говорят, что ежедневное мытье волос не всегда полезно для них. Если хочется быстрее отрастить волосы, нужно стараться как можно меньше мыть их. Возможно, стоит мыть их каждый второй, третий или четвертый день, в зависимости от уровня выделения кожного сала. Если есть склонность к очень жирным волосам, стоит использовать сухой шампунь. - Обрезка под запретом на некоторое время
Людям кажется, что нужно подстригать волосы каждые пару месяцев, чтобы ухаживать за секущимися кончиками. Но многие эксперты по волосам скажут, что если использовать правильные уходовые средства, можно обойтись без стрижки около шести месяцев. - Маска для волос
Раз в месяц можно использовать взбитые яйца и несколько капель эфирного масла (лавандового или масла виноградной косточки) для создания особой маски. Её нужно нанести на кожу головы и оставить на 30 минут. Затем, как обычно, вымыть волосы шампунем.
Расскажите в комментариях как вы ухаживаете за своими волосами и получается ли у вас их мыть реже одного раза в день?