У вас бывало такое, что день подходит к концу, а ощущения завершенности нет, потому что день пустой?
Это ужасное ощущение... Бывает, что человек систематически проживает такие дни и не знает как это исправить.
Инструкция по наполнению дня смыслом:
1. Зарядка/пробежка
2. Вкусный, но полезный завтрак
3. Наведение порядка/ уюта/ремонт
4. Прогулка по парку/лесу
5. Покормить бездомных животных
6. Сделать 3 искренних комплимента
7. Подарить маме цветок/ букет
8. Угостить кого нибудь вкусняшками
9. Почитать книгу
10. Выучить несколько новых иностранных слов
11. Прописать цели и желания
12. Заняться рукоделием
13. Потанцевать
14. Принять ванну/ душ
15. Поухаживать за собой
16. Приготовить новое блюдо
17. Получить новые знания
18. Внедрить новую привычку
19. Помочь кому нибудь
20. Сделать то, что давно откладывали
21. Освоить практику благодарности
22. Отправиться в новое место
23. Медитация
