Мало кто знает, что Ляйсан Утяшева в своё время весила 90 кг. Сейчас она весит 49. По какой причине она похудела на 41 кг, и что рекомендует?
Давайте сначала познакомимся со знаменитой Ляйсан Утяшевой.
Ляйсан – спортсменка, есть свой бизнес, модель и просто красивая девушка. С раннего детства занималась художественной гимнастикой. Она воспитывает двоих детей. Супруг - знаменитый актёр - комик Павел Воля (если кто не знает).
Работает на телевидении в известных телепередач. В жизни ведёт и продвигает свои проекты, стирает устаревшие шаблоны в жизненных ситуациях. Считает себя солдатом, так как работает по тринадцать – пятнадцать часов в день. Она не любит перекладывать ответственность на других людей.
В инстаграм аккаунте у нее четыре с половиной миллиона подписчиков, которые выражают свою любовь в комментариях к её постам.
История о том, как она похудела на 41 кг Ляйсан поведала сама на одном из бизнес -форумах, где она выступала в роли спикера, и на котором я присутствовал в зале.
Будучи юной девушкой, когда она занималась гимнастикой, из-за больших перегрузок, произошла травма одной стопы. Все думали что травма пройдёт, здесь нет ничего страшного. Но врачи поставили диагноз несовместимый со спортом (стопа просто истерлась). И в течение нескольких лет Ляйсан перенесла шесть операций в больнице под общим наркозом. Почти два года она ходила на костылях и весила 90 кг. Появились проблемы с некоторыми внутренними органами.
В такой ситуации дорога в спорт была закрыта. Как говорил её тренер: «Мы с больными не работаем». Тренер - это вторая мама, и тяжело слышать такие слова в такой ситуации от близкого человека. У наставников свои цели.
Но девушка верила в гимнастику, у неё не было жизни без спорта.
Она очень сильно хотела вернуться в спортивную жизнь, и по этой причине ей просто пришлось заставить себя худеть. Упор делался на здоровое тело и силу духа. Верила в себя и шла к своей мечте. Делала маленькую победу над собой каждый день.
Что рекомендует Утяшева?
Соблюдать режим сна и отдыха. Физические нагрузки с учетом индивидуализации организма, в том числе утренняя зарядка. Отказаться от спиртных напитков. И конечно же правильное питание.
Женщина №1 - знаменитая Ляйсан Утяшева.
Понравилась статья ставим лайк. Подписывайтесь на мой канал. У вас есть что сказать? Пишите в комментарии.
