Все мы любим, когда тело у нас подтянутое и стройное. Каждый день для этого мы делаем определенные упражнения, утром или вечером.
Но никто почему-то не занимается психологической физкультурой. Поэтому, сейчас я предлагаю вам упражнения для того, чтобы быть оптимистичным, жизнерадостным и бодрым, несмотря на то, что происходит вокруг нас.
Во-первых, для очищения от таких негативных эмоций, как злоба, зависть, обида, жалость к себе и желание винить других, вы сознательно берете на себя ответственность за свою жизнь. За нынешнее и будущее положение. Вы не оправдываетесь и никого не вините.
Во-вторых, вы берете в cвои руки бразды правления жизнью, занимая активную, а не пассивную позицию. Вы сами творите события своей жизни, а не ждете и надеетесь, что что-что случится само собой. Вы видите себя творцом, а не жертвой перемен. Если вы недовольны какими-то аспектами своей жизни, вы принимаете меры, не позволяя негативным эмоциям затронуть черты вашего характера.
В-третьих, вы ставите перед собой письменно зафиксированные цели в каждой сфере своей жизни. Вы составляете ПИСЬМЕННЫЕ планы их реализации. Вы каждый день работаете над достижением главных целей, поддерживаете в себе ощущение движения и прогресса, пополняющее ваши запасы энергии и оптимизма.
В-четвертых, вы признаете, что знание и навыки – это ключи к финансовой свободе. Чем больше знаний вы приобретете в своей сфере дейтельности, тем больше предоставится возможностей использовать эти знания. Вы работаете над тем, чтобы каждый день становиться лучше. А также знаете, что если вы работать не будете, то станете хуже.
В-пятых, вы признаете, что личное мастерство в своем деле – абсолютно необходимое условие успеха и того, что люди называют удачей.
В-шестых, у вас есть план личностного и профессионального роста, который включает в себя чтение, прослушивание аудиопрограмм, посещение курсов и семинаров, использование всех возможностей наращивать свои знания и навыки. Чем больше вы стараетесь развить ключевые навыки, необходимые для достижения поставленных целей, тем увереннее и компетентнее вы себя чувствуете.
В-седьмых, вы знаете, что становитесь тем, о чем больше всего думаете, - и это, наверное, самое главное. Вы заставляете себя постоянно думать о том, чего хотите, и держаться в мыслях подальше от того, чего не желаете.
Выполнив все эти упражнения, вы измените свои мысли и свои действия к лучшему, так как работа над собой и саморазвитие делают из нас только лучших людей.
