«ЗОЖ-маньяки» наперебой скандируют, что без 2-х литров воды в день жизни нет! Правда ли это? Давайте разберёмся.
Почему нет средней единой нормы еды? Правильно, потому что чувство насыщения ко всем приходит по-разному. Кому-то достаточно съесть сельдерей, а кому-то, чтобы наесться, подавай 21 пельмень.
Никогда не задумывались, почему же норму воды усреднили для всех организмов? Многие медики пришли к выводу, что некоторым людям пить 2 литра воды в день строго запрещено.
Тысячи людей «вливают» в себя жидкость под девизом: «так надо!» Кому надо? Зачем надо? Никто не задумывается🤷♀️
Запомните одно: пить необходимо только по жажде. Ваш организм лучше модных трендов знает, какое количество воды ему необходимо.
Так что никому кроме производителей бутилированной воды потреблять такое количество жидкости не выгодно.
А вы как считаете? Вливаете в себя 2 литра следуя модным трендам или доверяете себе?