Атеросклероз- бич 21 века! Именно это заболевание в последние года бьет все рекорды по количеству летальных исходов. Только за последние 20 лет количество тех, кому диагностировали атеросклероз возросло на 30%, а за последние 5 лет еще на 10%! И если раньше болезнь чаще диагностировали у людей старше 40 лет, то в последнее время атеросклероз начали обнаруживать и у молодежи.
Всего выделяют 3 основные причины развития атеросклероза:
- Малоподвижный образ жизни (гиподинамия)
- Неправильный рацион питания с повышенным уровнем холестерина
- Наличие вредных привычек
Далеко не всем нам удается правильно питаться по разным причинам,а кому то сложно завязать с вредными привычками и начать заниматься спортом. Потому всегда можно прибегнуть к народной медицине, которая поможет снизить риск возникновения атеросклероза.
Для одного из самого эффективного, но в то же время простого рецепта, нам потребуются только виноград и черная смородина.
Виноград
Именно в обычном винограде содержится большое количество биофлавоноидов, которые разрушают тромбы и холестериновые бляшки, а вот содержащиеся в нем Омега-6 и витамин С участвуют в укреплении стенок сосудов, препятствуя их разрыву.
Черная смородина
Смородина- это просто кладезь различных витаминов и других микроэлементов, которые благотворно влияют на всю сердечно-сосудистую систему, а вот содержащиеся в ней пектин и каротин очень хорошо очищают сосуды от холестериновых бляшек.
Приготовление:
Закладываем в блендер по 200 г винограда и черной смородины и измельчаем. Затем смесь отжимают(не спешите сливать сок!) и полученную гущу заливают 2 стаканами воды и на медленном огне доводят до кипения. После даем напитку настаиваться в течение 20-30 минут и заливаем выжатым соком.
Данный напиток следует пить в течение дня равными порциями. И каждый день готовьте новую порцию напитка, чтобы получать максимум полезных свойств от ингредиентов!
Спасибо за прочтение статьи ! Если Вам есть что добавить или Вы не согласны с информацией , то оставьте комментарий, а я обязательно на него отвечу!
Если Вам понравился рецепт,то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!