Добрый день, дорогие Друзья!
С Вами Анжела Титтел – Психолог, Инструктор метода Сатори Хилинг. Рада представить Вам мою новую статью из рубрики «Случай из Практики».
*Все материалы публикуются по согласию клиента. Статью нельзя считать сценарием сессии, многие вещи я сократила, но выдержала основную линию.
Ко мне обратилась женщина примерно 35 лет. Назовем ее Алиса. Она пришла и без предисловий сразу сказала:
— У меня нервное истощение. Такое чувство, что я не могу никого видеть и слышать. Но так не получится: у меня муж и дети, и работа..
Я: — Как Вы ощущаете нервное истощение?
А.: — Я так устала от того, что от меня всем что-то нужно. Иногда мне просто хочется остановится и заорать во всю глотку: «ХВАТИТ! Я больше не хочу и не буду решать чьи-то проблемы, я просто больше не могу!»
Я: — Это то, чем Вы занимались в последние несколько недель?
А.: — В последние несколько месяцев или лет, я даже не знаю.
Я: — А что это за проблемы, которые Вы решаете? И чьи они?
А.: — Да в том-то и дело, что проблемы возникают как «наши», например, нужно что-то по дому решить, по документам, ребенку что-то нужно. На работе нужно выполнить какую-то задачу, не конкретно мне, а всему отделу, но я чувствую, что это мне надо. У мужа свой бизнес, и периодически получается так, что я включаюсь в решение каких-то проблем в его бизнесе, потому что мне легче разобраться в этих вопросах. Мама звонит, у нее там что-то не ладится, и ей надо помочь... Вот так эти проблемы возникают и возникают...
Я: — Какой образ у Вас появляется, когда Вы говорите, что проблемы возникают и возникают?
Я протянула Алисе белый лист бумаги и ручку. Когда она закончила рисовать, на листе была видна женская фигура, а вокруг нее много звезд.
— Это я, — сказала Алиса, указав на женскую фигуру на листе, — а звезды — это проблемы, и когда одну проблему я решаю, одна звезда исчезает, а новая появляется.
Я: — Что Вы чувствуете, когда стоите в окружении проблем?
А.: — Я ничего такого не чувствую, у меня только фраза в голове звучит: «Должна решать, должна решать...»
Я: — Что произойдет, если Вы не будете решать?
Алиса замолчала на несколько секунд, а затем сказала:
— Они меня раздавят. Такая картинка в голову сейчас пришла: этих звезд стало так много, что они меня засыпали полностью. Я лежу, а все звезды-проблемы на мне сверху. Раздавили меня.
Я: — Что тогда, когда они Вас раздавили?
А.: — Это значит, что вот так я и буду жить, придавленная к полу, на уровне плинтуса, и выше никогда не поднимусь. Это и есть моя жизнь на уровне плинтуса.
Я: — Что Вы чувствуете, когда Вы на уровне плинтуса?
У Алисы по щекам потекли слезы и она разрыдалась.
А.: — Я чувствую свою немощь.
После паузы она вздохнула и продолжила.
— Я очень хочу, чтобы жить стало легче. Чтобы я своей энергией поддерживала мужа, и у него все как-то раз — и стало хорошо, и дело пошло легко. Хочу, чтобы у близких все наладилось. Я так старалась, посещала разные тренинги для женщин, чтобы прокачать в себе женщину, стать музой для своего мужчины и иметь мощную энергенику, а я нЕмощная.
Алиса снова разрыдалась.
Я: — А какая Вы, когда немощная? Увидьте себя немощной.
А.: — Я вижу девушку молодую, лет 20. Она стоит в платье простом, длинном, волосы распущенные, русые, без макияжа. Она просто девушка. Не какая-нибудь богиня или еще кто.. Обычная девушка, которая не может все.. И мне так хочется сказать ей: и не нужно тебе мочь все, просто будь счастлива...
Впервые за всю сессию Алиса улыбнулась. Улыбнулась не только губами, но и глазами.
Так часто бывает, тренинги «успеха» и «женщин музобогинь» — это не шаг к себе, а шаг от себя истинных. Когда вместо того, чтобы узнать, какие мы истинные, и принять себя, мы идем и «создаем» так называемых «успешных» себя. И вместо того, чтобы становится цельной личностью, мы раздрабливаем себя на части. Вот и получается: есть «успешная часть», есть «страдающая часть», есть еще какая-нибудь часть...
Фишка в том, что не получится изгнать свою «страдающую часть», а «успешную» оставить. Поэтому совет «копируй поведение успешного человека и сам станешь таким» не работает. Но можно понять себя, узнать себя и создать свой уникальный путь к успеху и ко всему, что хочется, и потом, при желании, написать об этом книгу.
Кстати, Алиса перестала решать проблемы других и обнаружила, что ее дети гораздо более самостоятельные, чем ей казалось, муж может и сам во всем разобраться, а видеть ее расслабленную и в хорошем настроении для мужа гораздо более ценно, чем то, чтобы она разбиралась с его вопросами. Их сексуальная жизнь тоже улучшилась, появился флирт в отношениях. Еще Алиса начала задумываться, чтобы работать на себя.