Врете ли вы себе? Человек, который говорит: «Я не могу жить без сладкого» – врет. Если бы ему заплатили за это 100 000 долларов, то он бы не ел тортики и шоколадки целый год! Ты говоришь, что не можешь ходить в зал или бегать – нет времени. Это ложь. Ты просто не хочешь или не считаешь это нужным и важным. Многие люди не идут в фитнес клубы, используя различные предлоги, такие как: отсутствие времени, стеснительность, удаленность залов от места жительства, и, наконец, просто не верят в успех. Чаще отговорки, но есть и такой контингент, кто искренне считает, что состояние их здоровья не позволяет заниматься фитнесом. Безусловно, есть такие люди, которым крайне противопоказана физическая нагрузка в силу определенных заболеваний. В тоже время, современные фитнес-технологии позволяют заниматься и следить за своей фигурой больным людям, при этом получать не только пользу для здоровья, но и огромное удовольствие от занятий. Например, ученые всего мира твердят о том, что занятия спортом