С возрастом у многих людей происходит ослабление сердечно сосудистой системы. Как правило это естественный процесс и вызван старением организма. Однако ряд негативных факторов, способны ускорить процесс ослабления сердца и сосудов. Как правило неправильный образ жизни, а также внешние негативные факторы, пагубно воздействуют на здоровье человека. И если с внешними факторами справиться очень трудно или практически не возможно, то изменить свой образ жизни вполне под силу.
Не для кого не секрет, что вредные привычки существенно ускоряют процесс старения сердечно-сосудистой системы. Как правило у курильщиков накапливается таксичные соединения, разрушающие организм. Наверняка, многие кто читают этот пост и являются курильщиками вряд ли бросят курить. Так как сделать это после привыкания становиться очень трудно. Я лишь могу логически рассуждая, привести примеры того, что человек теряет от курения.
Во первых курящий папа или мама показывают своему ребенку. Как правило дети стараются копировать повидение взрослых. Ведь им кажется, если так ведут себя родители, значит это нормально. В итоге родители сами того не желая получают зависящего от курения ребенка. В итоге курящий родитель теряет не только свое здоровье, но и здоровье детей.
Во вторых с курением человек теряет деньги. И причем не малые, Давайте с вами посчитаем. Среднестатистический курильщик тратит одну пачку в день. Пачка стоит около 120 рублей. В месяц ему надо как минимум 30 пачек. Это 3600 рублей. В месяц это приличная сумма. Можно на нее оплатить коммуналку, или инвестировать их в знания.
И это еще не все. Дети начинающие курить в подростковом возрасте, учась еще в школе начинают экономить на обедах, чтобы купить себе сигареты. В итоге они причиняют вред себе не только курением, но и недоеданием.
Еще одним важным моментом будет упомянуть о физических нагрузках. Многие люди в приклонном возрасте перестают двигаться. Делают они это по разным причинам. Некоторые с выходом на пенсию не могут себе найти любимое занятие или хобби, связанного с постоянным движением, а некоторые просто боятся навредить себе. Это грубое заблуждение. Не двигаясь, вы не оберегаете себя от болезней, а наоборот, подпускаете их. Так что не бойтесь двигаться, чаще гуляйте на свежем воздухе, делайте гимнастику, закаляйтесь, принимая контрастный душ, и все у вас со здоровьем будет в порядке.
Спасибо за внимание! Обязательно ставите лайки и подписывайтесь на мой канал