Всем хорошо известны негативные последствия курения. А вот что произойдет с твоим телом, когда ты потушишь последнюю сигарету?
Примерно через 20 минут никотин начинает покидать твой организм. Артериальное давление приходит в норму. Вредные вещества, которые ухудшают кровообращение выводятся, поэтому твои ноги и руки становятся теплее.
Через восемь часов уровень окси углерода снизится на половину и нормализуется уровень кислорода. А вот нервозность возрастет, а вместе с ней и желание покурить снова.
Потерпи и посмотреть что будет дальше. На второй день ты начнешь выкашливать слизь. Не волнуйся, дело в том что никотин уже подавляет твой эпителий, и он занялся спасением легких. Возможно у тебя пропадет аппетит и возникнут проблемы со сном.
Третий, четвертый день. Наряду с ломкой и зверским аппетитом на клеточном уровне, тяга к никотину все же становится меньше. Улучшается кровообращение, налаживается работа желудочно-кишечного тракта и восстанавливается обоняние.
Через неделю навязчивая мысль покурить сводит тебя с ума. Держись, твои лейкоциты только очистились от никотина, а на языке начались процессы заживления микротравм. А еще, ты продлил свою жизнь примерно на два дня и неплохо сэкономил.
Это будет себя мотивировать как и то, что через месяц твоя кожа станет свежий и уменьшатся морщинки. Одышка будет мучить все реже и реже.
Через год сигаретного воздержания циркуляция в сосудах улучшится. Ты заметишь что твоя трудоспособность повысится. Пройдет кашель, риск ишемической болезни сердца снизится на 50 %. За этот год объем твоих легких увеличится на 10 %.
Если тебе удастся продержаться 10 лет, то риск рака легких инфаркта станет таким же, как и у некурящих.
Курить или нет выбор за тобой. Я лишь хотел донести что полное восстановление организма займет не один год. Призываем всех, кто еще не бросил курить, срочно бросать. Кроме вашего здоровья которое бесценно, представьте сколько вы сможете сэкономить денег.
А как вы относитесь к курению?