Что же такое в моём понимании встречный удар? Я считаю - это удар, встречающий тело человека, которое приближается ко мне с ударом. Я бью поставив защиту от его удара или сделав уклон, когда чувствую его приближение и когда понимаю, что достану его своим ударом.
Сегодня я расскажу про встречные удары, которые я даю своим спортсменам на тренировках. А также дам ответ после скольки лет тренировок начинать тренировать, тот или иной удар и при каких обстоятельствах наносить его в бою.
_________________________________________________________________________________
Все эти удары я делю на 3 группы:
1. Удары руками
2. Удары ногами
3. Сложные удары
_____________________________________________________________________________________
Итак, поехали.
Начнём с первого:
1. Гьяко цуки (удар рукой со скручиванием тела) – тренируем у детей с первых дней и по сей день. Потому, что этот удар самый важный. И применяется везде, всеми и всегда. Наносим его в момент:
- приближения соперника,
- когда бьют кизами,
- когда бьют маваши
Если вы хотите узнать как его тренировать, то вот про это статья https://vk.cc/a2wRqD
2. Кизами цуки (джеб передней рукой) - тренировать можно с первых дней тоже, но выполнить удар правильно на соревнованиях не так-то и просто. Нужно уметь сделать правильный «заншин» (выход).
Наносим его в момент:
- приблежения соперника,
___________________________________________________________________________________
Второе
1. Ура маваши (боковой удар в голову стопой) – тренируем с первых дней. Это топовый и не заметный удар. Применяем в момент:
- приближения соперника
- когда бьют руками
вот статья как тренировать ура маваши https://vk.cc/a2x0Zh
2. Ёка гери кикоми (удар Брюса Ли) – начинаем тренировать его на 2-ой год обучения. Применяем в момент:
- приближения соперника,
- когда бьют руками.
_____________________________________________________________________________________
Третье
1. Ура маваши с разворота (вертушка в голову с разворота) - начинаем давать его спортсменам, которые жестко и четко стоят на своих ногах, так как нужна хорошая координация движения. Кстати вот статья про тренировки координации движения>>> https://vk.cc/a2hM5o .
Если не брать персональные занятия, а только групповые, то я даю этот удар в 8 лет. Применяем в момент:
- приближения соперника,
- когда бьют руками.
2. Ушира гери (вертушка в тело прямой удар ногой) - начинаем тренировать его так же с 8 лет. Применяем в момент:
- приближения соперника,
- когда бьют руками.
Если вы хотите узнать как тренировать вертушку, то вот про неё статья https://vk.cc/a2x9yr
Почему я не написал, что можно встречать ногами и удары ног? Потому что, вероятность попадания не более 50%, конечно всё зависит от спортсмена. Но я советую всем лучше отойти назад если это, например, прямой удар ногой или уйти за спину от бокового удара ноги и потом контратаковать.
А теперь видеоролик для Вас, что бы Вам было Всё понятно,
если он Вам понравился, прошу поставить лайк и подписаться. А также я не против, что бы вы делились моей статьёй в своих соц. Сетях ссылкой на мой канал.
