Хочу поделиться с вами самыми сильными техниками для повышения мотивации. Ведь часто бывает, что цель намечена, и вам вроде бы очень хочется ее достичь, но вы никак не можете себя встать с дивана и начать делать хоть что-то для ее реализации.
Первое что нужно сделать - это представить последствия того, что вы этого не сделаете никогда. Подумайте над тем, чего вы хотите от жизни? Есть ли у вас такое дело или достижение, без которого жизнь будет прожита зря?
Теперь представьте, что вы этого добились. Как вам? Что вы чувствуете? Какие эмоции вас наполняют?
Так вот, эмоциональная окраска того, что вы делаете, дает ва прибавку к мотивации на порядок сильнее, чем логическое объяснение того, что надо сделать.
Согласитесь, что просто заработать 100 тысяч рублей - это как-то не очень, а вот заработать 100 тысяч рублей и купить себе новое красивое платье, туфли и сумочку - это прям очень мотивирует)
Затем подумайте над тем, как достижение вашей цели отразится на вашем окружении? Как, например, вы будете себя чувствовать на встрече одноклассников? Как будете разговаривать с мамой, с папой?
И еще один очень действенный метод для любителей "покрепче": подумайте над тем, что будет, если вы не справитесь? Представьте такую ситуацию во всех деталях и подробностях. Опишите свою "антимечту".
И помните, что самое главное во всех техниках - это их применение)