1. Авокадо
Авокадо далеко не диетический продукт. Испанцы называют этот плод «маслом в кожуре»: энергетическая ценность авокадо составляет 227 ккал. Потому он в небольших количествах подходит скорее в качестве намазки или заправки.
2. Груша
Груша имеет большой минус: этот фрукт нарушает работу кишечника, поскольку обладает сильным крепительным эффектом.
3. Виноград
Виноград считается одним из самых вредных фруктов не только для фигуры, но и для здоровья в целом. В винограде много сахара, его кожура долго переваривается, косточки могут забивать кишечник, а кислоты, содержащиеся в винограде, повреждают зубную эмаль.
4. Банан
Банан — самый калорийный фрукт. Бананы долго перевариваются, а недавно ученые нашли в них вещества, которые блокируют работу клеток, участвующих в процессе расщепления жира.
5. Финики
Финик является самым калорийным плодом в мире, содержит 292 ккал в 100 г свежего продукта.