Проблема токсичных отношений известна каждой женщине. Будь то пример близких или личная зависимость. Да, именно «зависимость». Ведь жить в токсичных отношениях вредно не только вам, но и вашим детям, настоящим или будущим. Выйти из этого нездорового состояния могут отважиться не все. Как же решиться на такой поступок, и что необходимо сделать для этого, разберем далее.
Проблема
Для начала надо определить проблему: что не так с вашими отношениями, являются ли они токсичными. Если последнее время вы стали чаще ссориться – это еще не повод бить тревогу. В жизни вашей и вашего партнера происходит много всего и за пределами отношений. Часто усталость, стресс с работы перекладывают на супруга, срываясь на нем. Тем более, если раньше такого не замечалось, надо поговорить, поддержать, успокоить, попытаться «переключить» сознание на семью.
Но если ваш партнер постоянно агрессивен и отмахивается от вас, нужно задуматься. Взгляните беспристрастно на ваши отношения. Было ли такое всегда, когда это началось, в чем причина такого поведения? А как вы сами себя ведете? Кроме этого часто в начале отношений мы смотрим на партнера сквозь розовые очки и не замечаем (или не хотим замечать) многие вещи, которые потом нас раздражают или даже являются главным фактором разрыва. Бывает, и сам партнер спустя долгие годы расслабляется и проявляет все свои негативные черты именно в семье, что не позволяет себе прилюдно.
Также необходимо понять, возможно ли избавится от такого отношения к себе, не руша семью. Это исходит именно из результатов вашего мозгового штурма. Такое, оказывается, было всегда, поведение с каждым днем все хуже, вы не можете с этим ничего сделать – это те варианты ответов, с которыми мы и будем дальше работать.
Ценность
Определяем, в чем же ценность этих отношений для вас обоих. Если вас держат вместе только дети и проведенные вместе годы, то пора с этим прощаться. В этом случае переживания за детей только ухудшают положение, ведь им нужны счастливые родители, а не тянущие непосильную ношу и показывающие пример плохих отношений.
Также спросите себя, а ценит ли меня мой супруг? Взаимоуважение и забота – вот главные столпы семьи. К ним вы и должны стремиться. В любом случае, если идет агрессия со стороны супруга, это уже большой показатель отношения к вам.
Будущее
Видите ли вы свое будущее с этим человеком? Каким оно будет? Не нужно витать в облаках и надеяться, что он изменится. Люди не склонны меняться, это скорее всего будет только видимость на первое время, а потом все пойдет снова по старой тропинке. Вы знаете этого человека больше всех, так вот и ответьте себе честно, как он поступит дальше, исходя из его настоящего поведения. К чему он стремится сейчас, разделяете ли вы его мечты? Что будет, если он добьется своего?
А что будет, если вы уйдете от него? Сразу становится страшно от такого вопроса, правда? Да, будет не просто начать свою жизнь заново и приспособиться к новым условиям. Возможно даже, ваш супруг вдруг решит, что вы ему важны, и не захочет отпускать вас. Но вы должны принять жесткое решение в пользу личного счастья, не оглядываясь на прошлое. В будущем вы должны видеть только положительные перспективы личного и семейного роста. Семью должны составлять люди, идущие вместе в одном направлении, партнеры, во всем поддерживающие друг друга.
После того как вы разобрались в своих чувствах и отношениях, вам будет проще трезво взглянуть на вещи и решиться на окончательные действия.
Смотрите в будущее с уверенностью в своем счастье.