Бадминтон один из самых популярных видов спорта в мире, с 200 миллионами приверженцев. Возникнув в Китае и созданный в Англии, он является национальным видом спорта различных азиатских стран.
Факторы производительности в бадминтоне многочисленны, что свидетельствует о сложности данного вида спорта. Бадминтон характеризуется высокой интенсивностью действий. В этом виде спорта проводится пять соревнований:
1. одиночные;
2. женские одиночные разряды;
3. мужские;
4. женские парные разряды;
5. смешанные парные разряды, каждое из которых требует специальной подготовки с точки зрения техники, контроля и физической подготовки
Решение о включении бадминтона в программу Олимпийских игр 1992 года расширило участие в игре. Игры в бадминтон обычно проводятся в турнире с одним или тремя матчами в течение 4-5 дней.
Супер серия Всемирной федерации бадминтона, состоящая из 12 турниров в сезон, в каждом из которых участвуют по 32 - 44 игрока, была основана в 2006 году и широко известна в мире как высочайший стандарт соревнований по бадминтону.
Во время матча игроки должны поддерживать высокий уровень интенсивности как можно дольше. Затраты энергии зависят от морфологических факторов и эффективности вытеснения игроков. Игроки сосредотачивают свое внимание на волане и соперниках, чтобы предвидеть их смещение. Подготовка к удару и нетипичная траектория полета воланчика требуют значительных навыков для того, чтобы попасть в него по всей длине корта.
Игроки адаптируют свои движения, используя биомеханические факторы эффективности, чтобы реагировать на визуальную информацию. Для этого требуется быстрая смена направления, прыжки, легкие в сетке и быстрые движения рук из различных позиций. Эти факторы также повлияли на физиологические потребности.
Бадминтон - ракетчатый вид спорта, в котором временная структура индивидуальной игры или матча характеризуется короткой продолжительностью и высокой интенсивностью действий в сочетании с короткими периодами отдыха.
Скорость, ловкость, сила, гибкость и мышечная выносливость
Успеху в этом виде спорта способствуют несколько факторов, в том числе техника и тактика. Для эффективной работы бадминтонистам необходимы большие физические способности, особенно:
- маневренность;
- аэробная сила;
- взрывная сила
Для повышения производительности важно определить специфические черты и параметры к игре.Производительность определяется соотношением скорости, ловкости, гибкости, силы плеча, взрывной силы и мышечной выносливости, которые демонстрируют значительную связь со способностью играть.
Гибкость - это способность перемещать тело и его части в максимально широком диапазоне движений без излишней нагрузки на суставы и мышечные связки.
Сила взрыва - это произведение скорости и силы. Это способность мышечной единицы или комбинации мышечных единиц прикладывать максимальную силу за минимальное время.
Скорость - это скорость движения конечностей.
Сила плеча - это способность мышцы преодолевать сопротивление для выполнения рывка.
Выносливость мышц - это способность мышц или группы мышц выполнять повторяющиеся сокращения в течение определенного периода времени.
Ловкость - это способность изменять направление тела; игрок использует различные виды движений во время матча.
Каждый из факторов (метаболический, физиологический, биомеханический, технологический и визуальный) может сыграть важную роль в потенциале оптимизации работы бадминтона. Очевидно, что модели движения и физические требования к бадминтону связаны с улучшением работоспособности. Кроме того, было бы очень интересно сравнить бадминтон с другими видами спорта.
Физические характеристики игроков в бадминтон показывают, что во время матча состав и физиологические требования к стройному телу бадминтона не меняются. Разработка протоколов аэробной и анаэробной подготовки и испытаний будет способствовать разработке стратегий подготовки. Знание бадминтона улучшает тренерские навыки и навыки игры в бадминтон.
На основании этой темы можно дать практические советы тренерам по улучшению навыков игроков в бадминтон. Понимание временной динамики игры может быть использовано для разработки тренировочных графиков, отражающих метаболические потребности игроков, на основе известного соотношения времени действия и времени отдыха, примерно один к двум.
Для каждого игрока должна быть найдена отдельная ракетка. Кроме того, кинематический анализ выявляет специфическую координацию событий в последовательной максимально-дистальной цепи совместных действий.
Эти знания помогут тренерам сосредоточиться на конкретных действиях каждого сустава во время удара и разработать тренировочную программу, которая увеличивает скорость спортсмена.