Для многих людей слово «экономия» несет изначально негативный оттенок. С привкусом праздничных застолий из старых анекдотов про бедных студентов. Но времена меняются и на смену эпохе псевдоизобилия с доступными товарами приходит эра минимализма и разумного потребления. Чем и является по своей сути экономия.
Взять хотя бы целлофановые пакеты. За год, в среднем мы покупаем 1000 штук. При минимальной стоимости 5 рублей за год получается 5000 р. А ведь их можно заменить одной экосумкой для покупок. Согласитесь, что основная польза будет не в сэкономленной сумме, а в вашем личном вкладе в сохранение окружающей среды.
Точно так же экономию можно рассматривать с точки зрения пользы вашему здоровью.
Домашняя еда
Не нужно надолго засиживаться с калькулятором, чтобы подсчитать насколько дороже обходится общепит даже если вы просто забегаете перехватить гамбургер. Главный аргумент против домашней еды – нехватка времени на готовку. Но это скорее вопрос умения планировать меню и закупку продуктов. Освоив эти нехитрые навыки вы получите не только дополнительные деньги в бюджете, но и забудете о проблемах с желудком.
Кофемания
«Все, что мне сейчас нужно – это большая порция кофе». Эта мысль посещает миллионы людей не только по утрам, но и в любое время суток. Иногда это кажется единственным способом взбодриться и настроить себя на рабочий лад. При регулярном подогреве себя кофейным топливом вред будет нанесен не только вашему здоровью, но и вашему кошельку. Если вы выпиваете ежедневно по 3 чашки кофе по 100 р, то в конце месяца вы не досчитаетесь 9000 р.
В это сложно поверить, но аналогичный эффект бодрости можно получить, освоив простые техники из дыхательных практик и регулярно восполняя водный баланс с помощью чистой воды.
На своих двух
Если у вас есть возможность пройтись пешком, используйте ее. Сервисы бюджетного такси и каршеринга так избаловали нас, что мы ленимся добраться на своих двух даже на соседнюю улицу, постепенно превращаясь в героев футуристического мультфильма «Валли». Относитесь к этому, как к фитнесу и не забывайте, что малоподвижный образ жизни – одна из главных причин проблем со здоровьем.
Отдых на свежем воздухе
Случалось ли у вас спустить в ночном клубе половину зарплаты? Или может быть вы каждые выходные посещаете увеселительные места вроде боулинга, бильярда и караоке? Попробуйте для разнообразия хотя бы изредка устраивать себе бюджетный отдых на природе. В любое время года можно выбраться за город с велосипедами или лыжами. Поищите единомышленников в туристических группах вашего города. В качестве бонуса получите румянец и новые интересные знакомства.
