Лайфхак для всех, кто не знает что именно исправить в жизни. Или с чего начать. Или кто, как и я, думает, что исправлять нужно ВСЕ! Просто не поленись! Дочитай до конца и сделай это упражнение!
Так вот ВСЕ тебе, скорее всего, исправлять не нужно. Просто есть сферы, которые в твоей жизни, скажем так, слегка отстают. И это нарушает всю гармонию жизни. Да-да, это модное слово гармония. Но она и есть — то, что сделает тебя счастливым до мурашек!
Два месяца назад я сидела с друзьями в кафе и жаловалась, что куда не посмотри, всюду все плохо: денег нет, работы нет, отношений нет, стабильности нет, понимания, что делать дальше тоже нет!
И тут мой друг мне говорит: "А давай построим колесо жизненного баланса!"
Я отнесла скептически, мол, сто раз уже про него слышала. Зачем при всех моих проблемах еще такой ерундой заниматься! Типичная скиптичная бабенька, ну!
Но деваться некуда, друзья были сверх настойчивыми! Теперь такой буду! Прямо сейчас вместе со мной возьми листочек и построй на нем вот такую схему:
В этом колесе собраны твои основные сферы жизни, то, где ты хочешь быть успешным. То, без чего, тебе сложно построить счастье. Если какие-то сферы ты считаешь ненужными, то можешь смело их заменить.
Что дальше?
Теперь начинай закрашивать каждый раздел на столько баллов из 10, насколько ты считаешь себя успешным/счастливым/состоявщимся/реализовавшимся в ней.
Условно, 10 — это твой идеал. Например, в сфере семья, твой идеал — своя семья с 3 детьми и прекрасные отношения со второй половинкой. Или твои идеальные отношения с родителями. И теперь оцени насколько баллов ты близок к идеалу.
Я сделала это упражнение еще раз с тобой. И готова поделиться результатом:
На моем примере можно увидеть, что есть сферы, в которых все лучше, чем в других. Например, отдых, здоровья, друзья. Значит, пока я могу уделять этой отрасли меньше времени. А вот на работу и деньги стоит обратить внимание в первую очередь!
Теперь твоя очередь! Буду рада, если ты не скромняш, и поделишься результатами в комментариях:)
И что теперь делать с этим колесом? Я уже знаю! И расскажу тебе в следующей статье. Так что лучше подпишись! Мы подружимся!