Всем привееет, с вами Диман и сегодня будет подборка Упражнений с помощью своего тела. Делаем отпускание в упражнениях 4 секунды а подымаемся взрывом. 1. Разгиб со стенки 2. Отжимание треугольник 2X4 3. Кобра делаем на максимум После чего делаем ещё 2 цикла и вы почувствуете это мощнейшее жжение. Пожалуйста не ленитесь, просто подпишитесь.
Всем привееет, с вами Диман и сегодня будет подборка Упражнений с помощью своего тела. Делаем отпускание в упражнениях 4 секунды а подымаемся взрывом.
1. Разгиб со стенки
2. Отжимание треугольник 2X4
3. Кобра делаем на максимум
После чего делаем ещё 2 цикла и вы почувствуете это мощнейшее жжение.