Даже двум любящим людям бывает очень трудно договориться друг с другом, когда эмоции захлестывают. Слово за слово и с каждым днем растет ком претензий, обид и в ушах уже звенят не нежные признания, а горькие слова жалящие сильнее пчел и уже невозможно довериться и не хочется мириться. Жизнь превращается в череду скандалов. Вам это знакомо?
Каждый человек после ссоры сожалеет о каких-то словах сказанных на эмоциях. И как бы не учила нас пословица, что после драки кулаками не машут, но все самые правильные слова и мудрые решения мы принимаем именно после того когда уже успели наговорить друг другу обидных слов.
Так стоит ли подвергать свои чувства опасности когда есть простой способ мирно договориться?
Тетрадь обид, это возможность обсудить обиды без эмоций.
Принцип очень прост - не ругаться, а писать.
Если у вас возникли претензии или вы обиделись - запишите все свои чувства в тетрадь. Назначьте день недели когда вы можете вдвоем прочитать и обсудить то, что произошло. К моменту обсуждения те обиды уже не будут столь актуальны и эмоции не затмят ваше желание прийти к соглашению.