Есть у меня человек, с которым мне приходится общаться постоянно,5 дней в неделю. И мне тяжело общаться с ней. Я прихожу в бешенство от того как она разговаривает со мной. Я испытываю гнев, злость, раздражение. До сегодняшнего дня я не понимала, почему я не могу обрубить это общение на корню!?
После визита к психологу сегодня многое стало понятно! Все те чувства,что я испытываю к этой коллеге, все что я думаю о ней - все это присутствуют во мне! Но , оказывается , я эти чувства прячу очень и очень далеко) Это как то называется в психологии - чувства в тени - возможно я не правильно выразилась.
И что с этим делать? Все гениальное просто!! Мне нужно признать тот факт, что все эти чувства присутствуют во мне. Из нужно только признать и понять и принять!! Даже ту же самую корону на голове.
Но, Господи, слушая своего психолога, кажется все понимаю, знаю как и что надо делать. Но я НЕ ХОЧУ это принимать в себе. Я же белая и пушистая 🤩
Вот даже сейчас, придя на работу, смотрю на ее кислую морду и 😠😠😠😠
А как вы справляетесь со своим негативом?
Может вы подскажете, как мне принять в себе эти качества?
P.S. Даже если я прекращу общение с этой коллегой, то следующая коллега будет точно такая же!! Я буду испытывать те же негативные эмоции. Мне нужно проработать эту чёртову Тень.
И психолог не плохой. Но есть такие моменты, с которыми мне нужно самой справляться ))